大家好,我是吃貨天然力,一個專門記錄美食的人,今天要和大家分享的美食是洋蔥炒蛋。
洋蔥炒蛋是一道色香味俱全的傳統名菜,特別適宜高血壓、 高血脂、 動脈硬化等心血管疾病、 糖尿病、 癌症、 急慢性腸炎、 痢疾患者以及消化不良者。怎樣才能做出色香味俱全的洋蔥炒蛋呢?其實很簡單 、下面我們就一起來看看這營養又美味的下飯快手家常菜的做法吧。
洋蔥炒蛋的烹飪方法:
要準備的材料有:洋蔥、 雞蛋、 辣椒切片、 鹽、 雞精、 生抽 、油。
準備工作:
洋蔥先清洗乾淨,然後對半切開 然後再對半切開 再切小片備用。
切洋蔥會流眼淚啊,怕死了切這東西!別急有應對辦法的,方法對了,萬事不愁。只要在切洋蔥之前把洋蔥放在冷水裡浸一會兒,把刀也浸溼,再切就不會流眼淚了。或者把洋蔥先放在冰箱裡冷凍一會,然後再拿出來切,也會獲得較好的效果。沒想到吧,方法是如此的簡單。
把雞蛋打入碗裡,加一點點鹽後打散,一定要打散哦,不可以隨便劃幾下就了事。
加鹽是讓炸出的雞蛋更入味,打散是讓蛋液在炸的時候更蓬鬆。
炒制方法:
熱鍋下油,多下點油,油量是平時炒菜的2-3倍,油溫7成熱下蛋液,炸至兩面金黃就可以起鍋,如果想更香一點,可以炸更久一點,只要不炸糊就可以。炸好後起鍋備用。
油多炸出來的蛋更蓬鬆,口感也會更滑嫩。
鍋內餘油留用,下洋蔥翻炒1分鐘,
加鹽翻炒半分鐘,
下辣椒,
下炸好的雞蛋,翻炒半分鐘,
加生抽翻炒1分鐘,加一點點水,這時洋蔥變軟,香氣都出來了。加點雞精,翻炒均勻。
可以起鍋裝盤了。聞到香味了嗎?好香啊!洋蔥特有的香味和雞蛋的蛋香相互交融者,讓人有很強的食慾感。顏色漂亮,香氣迷人,口味醇鮮,這樣的美味能錯過嗎?!
香噴噴的洋蔥炒蛋,營養又美味,很下飯的一道快手菜,既然是快手菜,那全程都是大火快炒,手勢要快,只要洋蔥斷生就可以起鍋。這個時候的洋蔥吃起來口感特別好。
你學會了嗎?好了,今天的分享就到這裡,感謝你的關注,謝謝!