吃水果真的能減肥不是謠言������！但是也要看怎麼吃呦！
������胖：都已經吃的很飽了，在馬上吃水果其實是額外攝入熱量，這樣更容易增胖。
������瘦：飯前吃，可以增加飽腹感，飯就不會吃太多了。或者飯吃五分飽，在吃一些低熱量的水果。
想了解更多點這裡https://mp.weixin.qq.com/s/HTFtxD1IgxWKbgPKOHNySw
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