朝阳 北票青年汇美食体验篇 蜂蜜苦瓜香蕉
夏季，天空的太阳火辣辣的，北票连吹过来的风都是热的。上班一天特别累，下班回到家里吃饭是不是没有胃口，就想吃点凉快爽口的，特别是对于胖子，又想减肥，怎么办呢？
北票青年汇给各位小伙伴推荐一个清凉爽口菜（蜂蜜苦瓜香蕉），苦瓜变得不再难吃，还开胃，做出的美食让人拍手叫好！
北票青年汇吃货体验
吃起来的感觉是很败火，然后苦苦甜甜的。反正北票青年汇吃货们很喜欢吃它的味道，是甜多于苦。然后呢，因为苦瓜是焯过的，中间的心儿是拿下去的，所以没有平常那么苦，有那么一点点苦。但是因为有香蕉和蜂蜜是甜中带苦，而且是很清淡的一种，可以作为主菜，也可以作为饭后水果甜点。
青年汇不知道大家对于苦味的承受程度，对于不太愿意吃苦的青年汇吃货们，这个菜还是能够接受的。从夏季养生来说，应该吃点苦的。
重点是做出来很有颜值，上手很容易，还在等什么，青年汇的小伙伴们跟着教程回家操练起来吧!
蜂蜜苦瓜香蕉的做法
第1步
把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。
用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。香蕉剥开三分之一处。把苦瓜放进热水中焯一下。
第2步
把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。
把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了。
烹饪技巧
1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。
2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。
3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。
食材
蜂蜜含有蛋白质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦，是夏季必备的蔬菜。
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。减肥者食用香蕉的时间也有一定的讲究。香蕉什么时候吃减肥？一般来说，吃香蕉减肥最好的时间是吃早餐时，只要早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中晚餐可以照常进食。