养生女孩:20+女生初抗老内服攻略

1.拜耳泡腾片

每天泡一杯vc水,感冒、扁桃体发炎、喉咙痛、牙龈发炎都可以依赖它~ 含有多种微量元素,维C、钙、镁、叶酸等,还可以有效预防感冒,增强身体免疫力!如果熬夜加班太累了,也可以泡一杯提神。坚持一段时间后,感觉皮肤会好很多,有美白效果,淡化痘印,妥妥的少女肌。泡出来是橙子味道,酸酸甜甜的~

2.Swisse葡萄籽精华

美白淡斑祛痘印、保持肌肤润泽、保护消化系统、调理内分泌、抗氧化、防辐射、保护血管等等功效真的数不清啊,建议18岁后的女孩子服用。饭后或者随餐吃,一天一次,一次两粒。特别适合长期使用电脑、手机,熬夜修仙的人群,服用一段时间后会明显感觉到皮肤底子变好,整个人提了精气神儿。

3.Vitafusion成人复合多维软糖

这款美国的SLEEP WELL褪黑素真的药如其名,我在睡前嚼一颗就能在半小时之后入睡。橙子味QQ软糖般的口感,主要成分是褪黑素,以及西番连洋甘菊的提取物。褪黑素是人类的松果体产生的一种胺类激素,可以调节免疫、延缓衰老、改善睡眠。基本没有副作用,但也不要天天服用,避免依赖。超大容量,一共250粒。给熬夜党、时差党、失眠党吐血推荐!

4.Swisse 蔓越莓胶囊

卵巢是女性美丽源头,一定得好好养护。蔓越莓有很多功效,能够防治妇科疾病,改善私处问题,抗氧化抗衰老,美容养颜。这款是全球相关产品中蔓越莓含量最高的,被称为“女性福音”。服用方法是饭后一天一粒,姨妈期禁用哦~

5.自然之宝胶原蛋白软糖

可以有效补充人体每天流失的胶原蛋白和维生素。适合长期折腾头发、干枯掉发,爱美甲、指甲薄且无光泽,饮食不规律,肤况差、痘痘肌暗沉的女生。每日2粒,一瓶可以吃3个多月,口感就是草莓味道的QQ糖,简直零负担感。

6.芳珂 维生素B

Fancl家的产品主打无添加,这款VB每日2粒,约30日份量,在饭后服用即可~可以促进蛋白质和核酸的新陈代谢,强化皮肤防御能力,消除疲劳。我吃下来比较明显的体验是头发出油和皮肤出油的情况改善很多,可能是因为促进了肝脏排毒。对于熬夜长痘,易疲劳的女生会有明显的效果,美白效果的话还需要再试试看~

7.Swisse补铁液

有补铁补血益气的功效,适合贫血,没气色的小仙女。味道像黑加仑,酸酸的。在午饭和晚饭后各服用10ml(一瓶盖),喝完后加杯水,一段时间后就算不化妆也会自带腮红效果呀~

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