KagarinoKirie
经常熬夜会使人内分泌失调降低人体免疫力会更容易生病，经常熬夜的人会看起来很容易比同龄人衰老，脸色苍白，头发变白整个人看起来毫无精神。
1经常上夜班和熬夜的人更容易患上忧郁症因为熬夜会加重人体大脑负担使人体的生物钟混乱心情会变得越来越烦躁。
2会增加脑猝死程度著名天涯副主编金波应为经常熬夜猝死在地铁里，
3使人智力记忆力减退熬夜会增加脑细胞死亡脑神经无法得到正常的休息使人的灵活度和学习上更加吃力。
所以全大家要记得少熬夜按时睡觉，睡前记得喝一杯牛奶有利于睡眠的提高。
国史论坛
在回答这个问题前，我想问下那些上夜班的朋友们一个问题。
是真的没有条件换工作么？
希望你看了下面的内容，你一定要考虑要不要换工作。
经常上夜班的身体变化
伤肝
人卧血归于肝，肝受血而能视，夜半人气入脏，阴气主时，都说的是晚上了，人需要休息，当你休息的时候，人体的血液才能滋养肝脏，使其发挥正常的生理功能，如此才能做到耳聪目明。
咱们经常说小孩的眼睛，精灵剔透亮晶晶的，不正是因为他有好的休息么？
认识很多经常上夜班的医生，他们的杯子里永远都是护肝茶。
肝藏血，而血是人体最基础的能力，肝受损，藏不住血，自然人体的免疫力，生命力也会下降。
诱发激素分泌异常
晚上和白天分泌的激素是不同的，晚上上完夜班，白天回家睡一天，看起来睡眠时间不短，但是质量完全是两码事，会诱发分泌失调，比如乳腺癌，前列腺癌和激素分泌絮乱有关系
夜班与癌症是兄弟
国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早起肿瘤增加49%
这只是夜班的问题，如果上完夜班，还不睡觉，或者只睡了3-6个小时，那同等于熬夜，这样的危害会更大，比如诱发早衰，男性伤精，女子伤卵，造成不孕不育等等问题。
小师妹在这里奉劝大家，如果有条件建议换个工作，不要到出现问题了，你上夜班的钱还不够看病的，那就扎心了。
中医小师妹xintong
之前上了几个月的夜班，然后找白班做，倒了半个月才转的过来
曾几何时我也心动过
第一，生物钟肯定要紊乱，日常生活规律会发生变化，精神状态会慢慢萎靡；
第二，夜间兴奋，白天瞌睡，应该休息的时候工作，应该工作的时候上班，身体机能和部位功能发生颠覆性变化，这是在消耗人的身体机能；
第三，与社会接触面越来越窄，沟通表达能力和社会认知度慢慢降低，朋友会越来越少，情绪会越来越不好，负面的东西和片面的认识会增加。
第四，影响家人休息，不仅自己休息不好，还要打扰家里人休息，家庭矛盾必将增多。
透镜妙文说天下
熬夜伤肝，脸色灰暗！
亮眼在面前
都说关心工人，可有谁能替工人的身心健康考虑呢？取消夜班……是对工人阶级的关心落实到行动上，是对管理者良心的发现和能耐的体现。
用户59809482764
精神萎靡，短寿十年
不正经法师2
经常上夜班的人，生物钟颠倒了，对身体有很大的影响。特别是女人，经常熬夜，很容易衰老。
huang19710212
应该是身体不适，还有生活没有规律，家庭幸福质量降低！
四川创未科技公司
没人愿意夜班，都是生活所迫吧！工作啥的