減肥是每個姑娘的口號,但是光有想法沒有行動是不行的!
有一種運動,不需要出門,就可以全身燃脂減肥。
有一套動作,不需要器械,不需要太長時間,每天20分鐘就能讓你大汗淋漓。
有一套動作,不需要很多經驗,只需要堅持,就能減肥小腹脂肪。
這一套徒手燃脂動作,在家就能進行,你不試試嗎? 小脂姑娘已經靠這套動作練出了馬甲線條哦!
燃脂動作1、每側15-20次,循環3-4組。
燃脂動作2、次數15-20次,循環3-4組。
燃脂動作3、每側15-20次,循環3-4組。
燃脂動作4、次數15-20次,循環3-4組。
燃脂動作5、每次1分鐘,休息1分鐘,循環3-4組。