尽管疫情还没完全过去，但在这个特殊的假期，相信不少小伙伴也和小编一样，取消了出门逛吃逛喝计划，坚决秉承着不给国家添乱，安心留守在家的原则搁家里躺尸，而在这不能出门的日子，卧室-客厅-阳台观光散心N日游，这样的日子也难免有些寂寞无聊，你是不是也想尝试点小变化？于是小编还趁此机会在家中闭关“学艺”了一把，练就了一身“真本领”，现今都快成“中华小当家”了！
当然啦，做饭这件事，除了抖音上那些天赋异禀的做饭小天才以外，对于一些从未下过厨房的做饭小白来说，看见厨房的锅碗瓢盆估摸就是两眼一抹黑，完全不知从何下手，奈何平日里外卖点不停，味觉开始麻木，总想搞点事情，而今天，小编特地整理了懒人速成的一日三餐餐单，用家里简单的食材、常见的厨具餐具做出好吃又营养的“快餐”，平时嚷嚷没时间下厨，还不快趁现在小手手动起来！
把你拽出被窝的早餐——电饭煲篇
在这段懒散成性，肉肉成堆上赶的宅家日子里，究竟是什么召唤小编唯唯诺诺并伴随着冬末的寒风颤抖着爬出被窝？是爱吗？是责任吗？不，是上至90老翁，下至3岁小孩都少不了这口儿——蛋饼。这个颜色金黄、一口咬下酥脆鲜香的蛋饼作为路边常见的街摊美食，相信很多人对此都比馋你对象身子还馋，并且若是在家自行下厨做的话，蛋饼上还能放上自己喜爱的新鲜蔬菜粒甚至水果，那颜值，那营养蹭的一下就上去啦！
图：家常蛋饼
而这时自然少不了电饭煲这个“美食王者”闪亮登场。首先，便是在电饭煲内胆刷上一层油，随后便可将蛋液与面粉混合为面糊放置等待，面糊倒置其中，再用小火把两面均匀受热，如此做法烹饪出来的蛋饼鸡蛋软嫩入味，吃起来口感厚实有嚼头。
营养午餐一锅端——炖锅篇
此外，午餐作为三餐大头，自然是要花费些时间做点硬菜，才能让接下来百无聊赖的下午茶时光精神饱满。听到硬菜就退避三尺？duck不必，有了小编这份小白硬菜食谱，再“硬”的菜咱都能给他拿下。那今天中午吃什么呢？胡萝卜切丁后和牛腩块放入小砂锅中一起翻炒、炖煮，等待香甜的胡萝卜在高温炖煮下成沙融入在汤底，再加入没过牛腩的啤酒，煮开后，小火焖50-60分钟，就可以净享美味牛腩了！
图：家常美味牛腩
肉肉吃完了，让你想舔破锅底的汤自然也不要浪费，只需加入少许热水就可纵享让你大快朵颐的涮菜时光，当然啦，重口味的小伙伴还可以选择放点牛油火锅底料，之后把土豆、青菜穿成串丢进锅里就完事了。一个小砂锅就把两道硬菜端上了餐桌，让你在这个早春季节里收获双倍至上的快乐！
大吉大利 今晚吃鸡！——烤箱篇
既然小编说了今天带给大家的是专治懒人的食谱，那当然少不了近年来备受各种美食达人追捧的烹饪工具——烤箱，这个让众多小白摇身一变“米其林大厨”的宝藏神器，简直是让各种甜品（kai guang）的“救世主”，而若是拿它做起 “肉菜”来其实也是相当的不含糊，省时省力一把好手，有了这等神器，晚餐咱们就做个烤箱菜中的战斗“鸡”----番茄焦香鸡，“跟着我左手把番茄切小块，右手把鸡皮上涂食用油”，随后撒适量盐、黑胡椒碎，之后放入175摄氏度的烤箱，烤90分钟即可。
看起来正规用时比较长，但其实只要将食物放进烤箱，就相当于解放你的双手啦，趁着这个时间开瓶快乐肥仔水，网络线上遨游两次，香喷喷的烤鸡也就出炉了，吃饭娱乐两不误，岂不是人生一件美事！当然啦，美食已经手到擒来了，但是这时若是没有一套精美餐具加以修饰，美味佳肴也都黯然失色了呢，那不如就让天晟威TSW治愈系日式餐具专家为你加持，再为你的厨艺徒增更美味的风采唷~
宅在家里也要吃好，接好这份小白食谱，玩转厨房也不在话下。练好了厨艺，再不（gu）经（yi）意（de）的给家人面前露两手，让整个小长假不仅吃个爽，还要吃个大块的，那接下来就跟着小编一起在家搞点美食来778！