又是一年槐花香,阵阵花香飘过来,每年槐花花期临近时,一串串洁白的槐花缀满树枝,空气中弥漫着淡淡的素雅的清香,沁人心脾。
小时候每到这个季节都会和小伙伴们去河堤上够槐花,够槐花要特别注意树上的刺,稍不留神就会挂彩,高处不好够到的,就在竹竿的顶端绑上一个镰刀挂在细技上,使劲一拉整技就掉下来了,然后从树枝上把槐花撸下来,直接放到嘴里嚼着吃有一股夹杂着香气和清甜的味道,后来才知道这种吃起来香甜的是“洋槐”。
洋槐,学名刺槐,原生于北美洲,在清朝中后期才引种到我国;而国槐才是中医著作里记载的“槐”,与刺槐不同属,是我国本土生长的品种,为了与洋槐区别,才变成了“国槐”;
槐花富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺,降血压和预防中风的功效,既有这么多益处那就用槐花做一道美食《槐花炒鸡蛋》吧!
【准备食材和调料】
槐花500克 鸡蛋5个 葱两根 盐适量
【制作步骤】
1.首先将槐花放入清水中浸泡十几分钟,不但可洗掉浮沉,还可把槐花的生涩味泡走;泡好的槐花捞出挤干水分放到空盆中,一定要完全把水分挤出,不然炒出的槐花湿嗒嗒不好吃;再将鸡蛋打入盆中,加入适量的盐搅拌均匀备用,把葱切成葱花备用。
2.起锅烧油,先加入油滑锅,滑锅之后倒出热油,锅中加少许油,先倒入葱花炒香,再倒入搅拌均匀的槐花蛋液。
3.炒的时候不要开大火,把鸡蛋炒老了影响口感,当鸡蛋液炒至定型均匀的裹上槐花后开始翻炒,翻炒均匀后就可以出锅装盘了。一道美味的槐花炒鸡蛋就制作完成。
槐花中含有的诸多活性成分归根结底都是植物源性营养,如果单独食用必然会造成动物源性营养成分的缺失,而槐花炒鸡蛋则弥补了这个不足,鸡蛋的蛋白质令整道菜的营养价值更加全面,也为人体日常所需能量提供了充足而优质的膳食来源,喜欢吃槐花的就赶紧动手做吧!
温馨小提示
①葱要分两次放,第一次是爆香,第二次起锅时再放。
②要选含苞欲放的槐花,因花末全开放,比较嫩,闻起来香香的,吃起来脆甜。
③盐要少放,否则会掩盖槐花的香甜味。