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腿粗很烦恼?不妨试试瑜伽,减掉赘肉,塑造曼妙腿型

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柔和的瑜伽有多少健身效果?外圆内方,刚柔并济,打造曼妙身姿

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和闺蜜一起练瑜伽是什么感觉?

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长期练瑜伽会对身材有多大的影响?

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练瑜伽的过程稍显乏味,但坚持的时间久了,身材和气质都会变好

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勤练瑜伽,不止身材会变好,优雅气质也会显露无遗

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力量是瑜伽的源泉,这几式动作多练习,根基稳固才能游刃有余

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