带牙套这件事情，我已经筹备了很久很久了，下定了一百万个决心要去戴的，但是一拖再拖，我自己都看不下去了。。。
为了督促我自己赶紧的去带上，不要再拖了！早点拥有美丽的笑容！从现在开始，我要每隔四周分享一次跟牙套有关的功课！
戴牙套这件事，前前后后的事儿很多，这也是很多人明明有需求，却迟迟不肯去实施戴牙套这件大事的原因。
但其实，我功课逐步做下来，发现，也没那么复杂嘛！学习一点基本的小知识，外加找到一个靠谱的整牙专科医生，整个过程还是可以很轻松愉快的。
今天，我们来分享一下，准备戴牙套、想要戴牙套、需要戴牙套但是害怕戴牙套的你，戴牙套之前需要了解的一些小“知识点”。
很多人都有整牙的需求，然鹅，很多人戴牙套之前都会很“害怕”，因为有太多不懂的、太多不确定的。
嘻嘻，搞清楚下面这几条“知识点”，你就可以愉快的去约见整牙医生了。
1、整牙是没有年龄限制的
任何年龄都可以去整牙，整牙是没有年龄限制的，只要你的牙床和牙龈足够健康，就完全可以去整牙。
但是，“牙床和牙龈足够健康”是一个很重要的前提条件 。如果你平时的牙齿护理习惯不好，牙齿和牙龈清洁不到位，牙龈的分离“口袋”很大，有比较严重的细菌感染，有比较严重的牙龈炎甚至牙周炎，是不能去整牙的。美国这边的整牙医生（orthodontist），都是要首先让你去找牙医（dentist）做好清洁、补好蛀牙，确定从你的牙医（dentist）那边拿到了“牙龈健康合格”的证明，才会给你整牙，否则不给你整的。
2、整牙不仅仅是为了一口美丽整齐的牙
牙齿不整齐其实不仅仅是美观不美观的问题。
首先，牙齿越不整齐，清洁难度就越大，蛀牙和牙龈问题更容易出现，牙齿的使用寿命很可能会因此而缩短。
其次，牙齿还关系着咬合，咬合不正，颞颌关节就容易出问题，“咔咔”响啊，发炎疼痛啊，两边脸不一样大啊，都可能和咬合不正有关系。
最后，有时候不仅仅是牙长歪了，有可能颌面也发育的不好。
3、一定要找一个专业过硬的整牙医生
有没有找到一个专业过硬的整牙医生，是整牙成功的关键啊。
还有要注意的是，整牙专科医生和常规牙医还是有很大区别的。整牙专科医生是有特殊“技能点”的，他们专门学习过有关牙齿移动、牙床、颌面等等的知识，并且受过专门的训练。而常规牙医是没有受过这些专门的学习和训练的。
4、不要只盯着“隐形牙套”
现在很流行隐形牙套的，很多人都会优先考虑隐形牙套。
事实上，只有少部分人的牙齿状况是适合用隐形牙套的，多部分人的牙齿情况还是适合钢圈的。所以，还是要看你的牙齿状况，一个好的整牙医生是需要熟悉各种不同类型的整牙器械，并且能够根据患者的情况来灵活运用的，绝对不能只给你推荐某个特定公司的某种特定整牙器械。
隐形牙套和钢圈，也没有说哪个更好哪个不好，都有自己的优缺点。所以，找个好医生，然后你的整牙医生建议你戴哪种你就戴哪种。
5、钱要准备好，但是问问不花钱。
整牙还是比较花钱的，但是也不是所有人都会花很多钱，要看情况的。有的人可能几千块就搞定了，有的人就要十几万，看要做的调整的复杂度、使用的器材是什么样的（还有就是看医生的收费标准啦）。但一般来说，2万～3万的情况比较多。
但是整牙有个好处是，问问不花钱啊！你就可劲儿的约医生，可劲儿的咨询吧！咨询的越多你越懂，越能找到自己适合的医生。整牙是个长期的事儿，短的几个月，长的两年往上，找个靠谱医生很重要的。
6、饮食会发生一定的变化，但是也没那么大。
很多人都会跟我说，整牙之前以为自己会吃不好睡不想，然后幻想自己会“饿”瘦。
结果，真的戴上牙套之后，发现吃东西基本不受影响，该吃吃该睡睡，一点没耽误哈哈哈。
7、清洁是整牙期间的重头戏
刚刚我们第一条就说了，“牙床和牙龈足够健康”是一个很重要的前提条件。
因为太重要了，所以我准备把第一条直接重播一遍：如果你平时的牙齿护理习惯不好，有蛀牙，牙齿和牙龈清洁不到位，牙龈的分离“口袋”很大，有比较严重的细菌感染，有比较严重的牙龈炎甚至牙周炎，是不能去整牙的。美国这边的整牙医生（orthodontist），都是要首先让你去找牙医（dentist）做好牙龈清洁、补好蛀牙，确定从你的牙医（dentist）那边拿到了“牙齿和牙龈健康合格”的证明，才会给你整牙，否则不给你整的。
先说说整牙期间的蛀牙问题吧！我见过太多人，整完牙之后，一口的蛀牙，最夸张的一个盆友，摘下牙套来补了24颗牙。给她补牙的牙医，那天啥也没干，就给她补牙了，上午补到下午。。。
但说实话，蛀牙这事儿能赖整牙吗？不能，完全就是清洁不到位导致的。既然你决定要整牙，就一定要做好清洁。
况且，长期来看，整牙之后牙齿整洁了，清洁起来更彻底，反而能降低以后蛀牙的概率。
另外，牙龈清洁这件事，真的太重要了，但也太容易被忽略了。
有些人说整牙之后牙床牙龈变差了，其实有比较大的可能是自己平时的牙龈清洁习惯就不好，牙龈本身就不够健康，整牙医生也没有特别关注你的牙龈问题。整牙后，一方面牙龈牙床受到的力比较大，需要健康的牙龈牙齿才能有良好的恢复力，另一方面，整牙后清洁工作变得更繁重，这部分平时习惯就比较差的人可能就更清洁不好啦，就。。。
所以，你想要一口能跟你一辈子的好牙，一定一定要格外重视牙龈清洁。要有良好的清洁习惯，保证牙床牙龈的健康才行啊！
整牙后的牙齿清洁没有什么太大区别，还是刷牙+用牙线。只不过都要更花时间，更复杂，更需要认认真做好。
先说刷牙：
刷牙，一定要按照正确的刷牙方式来刷，正确的刷牙方式现在普及度很高的，自己上网一搜到处都是。
针对整牙期间的人来说，刷牙的时候：1、选择刷毛较为柔软的、毛尖抛光过的刷头；2、注意45度角朝着牙龈刷一刷，加强牙龈清洁；3、如果可以的话选择电动牙刷；4、使用含氟牙膏或者含氟漱口水加强蛀牙预防。
再说用牙线：
用眼线这件事，哈哈，不整牙的时候，很多人都头疼的不行，整牙之后用牙线的艰难程度可以说是，指数性上升！更要困难的多了，但是，也更要重要了！所以必须必须要做好。不然牙齿和牙龈坏掉了就有你哭的了。
整牙期间，普通的那种一根绳的牙线是用不了了，太费劲了，用那种专门的整牙牙线会好一些，下图这样：
不过讲真，还是很困难啊！）
清洁牙齿这件事，不是简单的看着没有食物残渣就可以了，一定要把那些肉眼不可见的牙菌斑清除掉，才能真正意义上的防止蛀牙、防止牙龈感染。所以认真刷牙和用牙线，缺一不可的。
整牙期间的小伙伴，用起牙线来确实费劲了点，但是再困难也要坚持用牙线的。这个时候就要强势的给整牙期间的小伙伴安利一把水牙线。
水牙线绝对是整牙人士的福音，我想不出有其他比水牙线更快捷、方便、高效的可以去除钢圈、牙缝、牙龈里的脏东西和牙菌斑的方法了。好多用过的人都会觉得水牙线对整牙的人来说是“刚需”（也不一定啦，只不过确实比普通牙线轻松有效快捷太多了）。
水牙线这个东东，其实我安利了好几次了哈哈哈哈哈，我现在自喻为“水牙线野生代言人”。关于水牙线买哪个，我之前也给大家过好几次了，waterpik是唯一被美国牙科协会认证的水牙线。并且，细菌生物膜领域的世界领军人物J. William Costerton教授的临床实验表明，waterpik的水牙线比普通牙线的清洁效率高50%，对牙菌斑的清除效率高达99.99%。
简单来说，水牙线利用高压水的冲击力，可以把牙间隙和牙龈的脏东西、牙菌斑去除掉，并且对牙龈的损伤很小。
水有“柔中带刚”的特性，所以即可以随意变形，覆盖每一个普通牙线不容易触及的角落，又可以在高压情况下有足够大的力量，清除牙菌斑。（水还经常用来做成“水刀”，用来切割，所以可不能小看水的力量。）
waterpik配了这些不同的头，每一种都可以用来清洁不同状况的牙齿，专门清洁牙龈的、专门清洁整牙钢圈的、镶嵌的牙，各种。
我自己是便携版水牙线和家庭版水牙线都有的。整牙的小伙伴我推荐便携版，小小的可以随身带出去，吃完东西就随时可以用。
家庭版
便携版
现在已经有越来越多的牙医推荐水牙线了，所以，不整牙的小伙伴也可以考虑一下水牙线，也能让你更好的坚持用牙线。
最后叮嘱大家：清洁牙齿，不是简单的把那些肉眼可见的脏东西、食物残渣清除掉就可以了，要用正确的刷牙方法、正确的用牙线方法，认真把牙齿和牙缝上的牙菌斑清除掉，才能预防蛀牙和牙龈疾病。
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