完美的身材每個人都向往
什麼才是標準？
講真，擁有腹肌是很多人的標準
腹肌要求低體脂肪
理論上來說擁有腹肌的人
身材一定很勻稱
下面是一套全能動作
讓你把好身材收入囊中！
加油
NO.1
動作：每組30秒，共1組
NO.2
動作：每組30秒，共1組
NO.3
動作：每組30秒，共1組
NO.4
動作：每組30秒，共1組
NO.5
動作：每組30秒，共1組
NO.6
動作：每組30秒，共1組
NO.7
動作：每組30秒，共1組
NO.8
動作：每組30秒，共1組
NO.9
動作：每組30秒，共1組
NO.10
動作：每組30秒，共1組
NO.11
動作：每組30秒，共1組
NO.12
動作：每組30秒，共1組
NO.13
動作：每組30秒，共1組
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