银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

一把银鱼,一个鸡蛋,再加一点爱心和耐心,就可以熬出一碗鲜香入味的粥。银鱼加鸡蛋,只有浙江人才有的养生组合哦~

/食材/

180克水发大米

20克银鱼干

1个鸡蛋

各少许姜片、葱花

3克盐

各少许鸡粉、胡椒粉

5毫升芝麻油

食用油适量

/做法/

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

1 将鸡蛋打入碗中。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

2 搅散,拌匀,制成蛋液,备用。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

3 砂锅中注入约800毫升清水烧开。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

4 倒入洗净的大米,搅拌匀。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

5 放入少许食用油,搅拌几下。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

6 盖上盖子,煮沸后用小火煮约30分钟至大米变软。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

7 揭开盖,倒入洗净的银鱼干,再撒上姜片,拌匀。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

8 盖好盖子,用小火续煮约15分钟至食材熟透。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

9 取下盖子,调入盐、鸡粉。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

10 撒上少许胡椒粉,拌匀。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

11 淋入少许芝麻油,拌匀。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

12 倒入蛋液,搅拌匀,用大火煮片刻至液面浮起蛋花。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

13 关火,盛出煮好的鸡蛋粥。

银鱼鸡蛋粥巧搭配,巢湖三白味美又不贵,简单易学营养加倍

14 放入碗中,撒上葱花即成。


分享到:


相關文章: