我敢打賭，你現在都還記得你第一天上班時的情形。當時你有很多的不確定，但有一件事情你是確定的，你想成為團隊的一員，你想盡可能更快地更好地融入到公司中。所以你清楚的知道，這樣意味著你可能會在需要的時候進行額外的工作，所以，從第一天起，你就被設定成最能幫助人的角色。
那麼如何在職場上避免被人隨意使喚，被人利用，然後學會拒絕別人呢？
1、我手上事情太多了，這個項目實在忙不過來
如果經常遇到這類的情況，請簡短地回覆他“我很樂意幫忙，但是我必須先完成項目X,Y和Z。如果這周我的時間表能安排得過來，我一定讓你知道。”
2、這個項目有些複雜，你能幫我一下嗎？
如果這種情況發生在你身上，而且你樂意去學習，那麼不要害怕去說：“我很樂意幫忙，但是由於你比較有經驗，能否給我一個例子，或者簡單展示一下我應該怎麼操作？”
3、你性格這麼好，不介意幫我一個忙吧？
對待這些覺得你性格好、自己跟你關係好的人，在拒絕他們之前，你要清楚地瞭解，你想要與他結成什麼樣的關係。當你真正與別人成為朋友，你與他友情越深，他越不會把自己的工作推給你。
拒絕是一門藝術，職場上學會適當地拒絕別人的請求尤為重要。
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