職場中，總有領導、同事咄咄逼人，喜歡公開地批評貶低他人，這種具有
攻擊性或侵略性的人，大家都避之不及。但還有一種人，屬於隱性攻擊型，或者叫冷暴力，在他們周圍你心理也會不舒服，可是又說不上為什麼。比如一個在走廊上遇見你卻從來不打招呼的同事，這就是消極攻擊。心理學家提醒你，因為消極攻擊（也叫被動侵略）的行為都是間接的、隱含的，所以很難識別，可對你造成的心理傷害卻不比公開的攻擊小。下面這5個例子可以幫你快速識別身邊的消極攻擊：
1、沉默回應
如果你的同事在工作或會議上完全忽視你的提議，甚至拒絕承認你的存在，那麼這是一種明顯的攻擊行為。而消極攻擊指的是，他可能“不小心”在會議上沒看到你舉手，“不小心”在走廊上和你擦肩而過。一次兩次還可能是巧合，次數多了你心理就該清楚了。
2、拐彎罵人
你的同事假裝給你一個讚美，但是當你心理回想才發現，這是在有意挖苦你。比如你把一份報告轉交給你的老闆，他讀了一遍，告訴你你做得很好（讚美），然後補充說“幾乎和新來的小張”一樣好（拐著彎的侮辱）。如果領導總喜歡有意無意將你的學歷跟一個簡歷更光鮮的同事比較，這也是一種職場冷暴力。
3、不情不願
習慣了消極攻擊的人，無論你說什麼，都會用負面的方式來回復或者評價你。即使同事講了個笑話，辦公室大家都笑了起來，他也會帶著輕微的抱怨，讓其他人隱隱感覺心理不舒服，可又說不出為什麼。想一想，你身邊有沒有這種人？
4、頑固
當需要堅持立場時，頑固是個好的個性。但是有時候，一個人的頑固心理可能只是跟你抬槓。同事堅定地維護自己的觀點，頭頭是道，其實他不是多在意這個觀點，只是想讓你心理不舒坦罷了。
5、消極怠工
就像青春期的孩子一樣，當你需要他完成什麼事情或合作時，他不像公開侵略性的人直接抱怨或拒絕，他會默默地接受。然後故意拖慢速度，或者不好好幹，最後不按時完成任務，還理直氣壯。
職場混的久，難免遇到幾個消極攻擊型的領導或同事，心理學家告訴你該如何處理：
應對職場冷暴力
首先，千萬不要指責他。這個辦法最沒有用，他們其實知道自己在做什麼，你說破了只會升級他的不良行為。
其次，最有效的方法是忽略他。假裝你沒有注意到，如果發現你沒受影響，那他們就會像沒人搭理的小孩一樣，因為沒效果而放棄消極攻擊。
如果你無法忽略，忍無可忍，那最好和他保持距離。儘量遠離他的辦公場所，如果不能，就儘量減少和他的互動。每一次互動都保持職業態度即可，防止他的消極攻擊行為升級。
你的身邊有消極攻擊的同事嗎，你都有什麼好辦法處理？在留言區寫下來，我們一起討論討論，讓這種人遠離我們的工作和生活。
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