最近，27歲的小周最近工作繁忙，常常熬夜加班，搞得他整天無精打采，面色萎黃。飲食也不好，都是隨便找點快餐應付了事，有的時候為了快速忙完工作，索性就選擇不吃了。可是沒多久他就發現經常會出現腹中發涼，疼痛的難以忍受，還經常會出現腰脊酸冷，肚子經常咕嚕咕嚕的，並且排便也是用不上力，都要在廁所蹲個一二十分鐘，有時候還會蹲半天蹲不出來，果斷就放棄了。最後實在經不住折磨，選擇了看醫生。
經醫生分析，周先生屬於脾腎陽虛性便秘，因為經常熬夜，飲食不均，出現脾腎虛，影響了腸胃的正常消化。常見的便秘都是糞便乾燥、排便不暢所致，而周先生則是因為脾腎虛弱，腸胃的機能受到影響，糞便不成型，排便困難。對於這一症狀，可以選用中醫方：濟川煎來調理腸胃，解決便秘，增強體質，恢復身體健康。
濟川煎：
材料：當歸10g、牛膝6g、肉蓯蓉6-9g、澤瀉4g、升麻2g、枳殼3g。
做法：在上述材料中添入一盅半水，煎至七分，在飯前服用即可。
中藥調理方法效果通常都較好，但是調理週期過長，但是需要注意當中所用的的澤瀉與瀉藥性質較相同，具有刺激性與滲透性，常用會對我們的腸道產生一定的危害，不宜長期使用。現代醫學通常會讓患者通過飲食補充膳食纖維，調理腸道菌群，恢復腸道蠕動，促進消化吸收，即能有效的緩解便秘症狀。
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