1
一分鐘止咳
用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
2
一分鐘止喘
用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
3
一分鐘降血壓
取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，這對於血壓明顯過高的人，可防止出現腦血管意外。
4
一分鐘治便秘
用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗，大家可以試試哦！小孩子更靈驗！
5
一分鐘治心慌氣短
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
6
一分鐘治打嗝
用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
7
一分鐘消氣
按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。
一分鐘治頭痛
按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。
9
一分鐘治腿抽筋
用力按壓患側承山穴一分鐘即止。
10
一分鐘止牙痛
按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
注：取穴要準、適度用力。
11
一分鐘治咽喉疼痛
咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞嚥動作，可以有立竿見影的效果！
12
一分鐘治牙疼
按壓勞宮穴，緩解牙疼可以立即有效
13
一分鐘治胃疼
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴，待有痠麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
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