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夏季热气凌人的时候，想想办法解决自己心里的火，自然就清爽起来了。
芒种节气养生
芒种，是二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气。一般在6月6日前后，太阳到达了黄经75°，芒种是阳气最充盈的时候，从这一天开始，气温逐渐升高，盛夏的大幕开启。
芒种是仲夏的开始。随着气温上升，身体消耗增大，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为「苦夏」。从养生角度，芒种时节要注重调养脾胃，除湿祛暑。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，以疏泄「阳热」。在茶方配伍上，建议饮用六堡茶，既可除湿解暑，亦可调理肠胃，保持身心平衡，宁静畅达。
自古以来，我们就有喝茶祛湿的传统
明末清初，许多广府民众“落南洋”，前往马来西亚谋生。因当地气候湿热，很多人肠胃不适拉肚子。他们通过饮用随身携带的六堡茶，调理肠胃，排出体内湿气。自此，六堡茶的祛湿奇效便深入人心。
六堡茶流传了千百年的中国名茶，是人们公认的“祛湿养生茶”。
一方水养一方人，潮湿地产祛湿茶
summer
清代医家徐洄溪认为，凡药之所用，皆取其所生之地。也就是说，养生茶的功效，很大程度由它的产地决定。
六堡茶产于广西梧州地区。这里雾气缭绕，湿气尤重。能在潮湿闷热的岭南生长，六堡茶天然便具有抵御湿气的功效。
此外，一杯茶的保健效果，还与茶多酚含量密切相关。
一杯下肚，茶多酚里的黄酮类等物质，能穿透细胞壁，活血通气，促进湿气排出。
日常生活中，很多人泡六堡茶都是用来直接饮用的，但是六堡茶除了直接饮用外，在生活上也有很多的妙用。一起学起来吧。
“保健”的六堡茶
1、防止腹泻。吃了不卫生的东西会引起腹泻，这时冲泡六堡茶饮服，对防治腹泻有一定疗效。
3、消暑祛湿：六堡茶本身具有养胃功效，能够清除脾胃里的湿气。两广之地气候湿热，适当饮用六堡茶，能祛湿解暑
“外用”六堡茶
1、清凉油。将六堡茶叶用嘴嚼烂敷在被蜂蜇虫咬的红肿处，有消肿、止痒、止痛的作用。
2、晒后修复霜。夏季皮肤容易被烈日晒伤，用凉的六堡茶叶涂抹在患处，可减缓、消除皮肤灼热的疼痛感。
3、明目液。花粉过敏性眼炎，或者晨起时有目赤头痛、眼屎多、流泪、血丝、结膜炎等症状，用六堡茶洗眼能得到有效缓解。
4、轻度烫、烧伤，用六堡茶涂抹伤处，有较好的止痛效果，还可以防止液体渗出，利于伤口愈合。
5、因寒冷干燥致手脚开裂或生冻疮时，将少量六堡茶茶叶嚼碎敷在裂处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
6、将残六堡茶叶洗净晒干后，装入枕套做枕芯。枕着非常柔软，又能去头火。对失眠症人士有辅助疗效。但是这种茶叶枕很容易受潮，要经常晾晒，以免引起茶叶发霉。
7、坚持每晚用六堡茶洗脚，可治愈脚气。
9、六堡茶叶泡水数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。
生活“混搭”妙用六堡茶
1、入菜。六堡茶口感纯厚，可以消除食物的油腻感，搭配肉类最适合。如六堡排骨和六堡蒸鱼。
2、保鲜。将肉放入浓度为5%六堡茶水中浸泡后再冷藏/冷冻，肉类的保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。
3、去腥。器皿中若残留有鱼腥味或葱味，用残六堡茶叶放在其中煮数分钟，便可去除。
4、去油腻。用残六堡茶叶擦洗有油腻的锅碗、木竹制品，可使其更光亮清洁。
5、除臭剂。六堡茶叶晒干后在厕所里燃熏，可以消除异味、驱蚊蝇。
6、去湿。把残六堡茶叶晒干，铺撒在潮湿处，可以驱潮去湿。
7、清洁。把残六堡茶叶撒在地毯上，再用吸尘器吸去或扫去，茶叶能够带走很多不容易清洁的微尘。
夏季如何解暑，你懂了吗？
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