做梦都在工作的你皮肤还好吗？如今越来越多的研究表明，压力太大也成为导致敏感肌的一个原因！而突然“烂脸”又会让你焦躁不安，压力如山倒！
有个朋友在2016年爆发了一次严重的过敏，当时在备考，压力超级大，突然就烂脸了，然后就开始调理，用了一个星期才缓解了症状，但最严重的时候，过敏、爆痘加上长疱疹。
有研究人员找来28位患过花粉热和季节性过敏的志愿者，用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤，使其出现红肿的水疱。然后让他们分别处在“无压力”、“适度压力”和“高度压力”的环境下。
其中，在高压环境里的志愿者，被要求发表10分钟的演讲，然后在不用纸笔的情况下，回答一些数学问题。
结果发现，与“无压力”相比，在适度压力下，志愿者胳膊上的水疱要大75%；在高度压力下，水疱甚至会大一倍。而且在第二天，仍会出现强烈的过敏反应。
压力导致人的情绪不稳定，机体各调节功能失去平衡，人的免疫力大大降低，为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造了条件。
绝大多数人肯定都不敢说“我完全无鸭梨啊~”，压力无处不在，所以既然避免不了，就应该好好考虑下如何缓解压力所带来的危害了。
要完全远离压力当然是不可能的，不过还是有一些方法是可以让我们和我们的皮肤在压力面前不那么辛苦的。
千万不要忽视你的皮肤：只要你还想漂漂亮亮的，甭管今儿有多累，记着该擦脸擦脸，该抹油抹油。皮肤保养一定要跟上，多多给皮肤补水保湿！
每日锻炼身体：锻炼身体的好处不用多说大家应该都知道，运动锻炼身体可以保持激素水平正常，粉刺什么的才不会找上门。
尽量保证睡眠：我们曾在《睡觉照样减肥》这篇文章中提到，睡眠不足所导致的激素失调会导致体重上升。当然，睡不好皮肤就不好这个现象相信各位一定深有体会。所以，为了体重和美丽，睡觉吧！
而且如果患上敏感肌的话，这时候也要学会自己调节心态，当你找到了正确的路以后，并且有了好转，慢慢的就不会那么焦躁和敏感。
不要妄想一夜回春，想把毛孔黑头痘痘痘印色斑暗沉法令纹一起解决了，温和的产品在功效上怎么都比不过猛药，效果自然也会打折扣，但你的皮肤屏障健康才是最最最重要的事，其他问题，都为它让步。
随着你皮肤屏障的健康，其他的问题自然会相应的有所好转，而且那个时候你就可以安心的做提升工作。
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