一不小心
就吃多了
怀里抱着半个、甚至一个冰镇大西瓜，是很多人的最爱。
大家想想一勺一勺挖下去，不知不觉一个十斤八斤的瓜就吃完了，而且还吃得很彻底。
嗝——
很显然，从控制食用量的角度来说，更推荐一块块切好，定量吃。
记住自己拿了几块，就没那么容易超标。
当然，如果你自制力够强的话，怎么吃都行，但为了做个合格的“吃瓜群众”，有些讲究还是值得了解一下。
一个西瓜 = 六碗米饭
怕长胖千万别吃？
直接吃西瓜，还是喝西瓜汁？
西瓜皮也能吃？
这是真的。
实际上，西瓜皮就像冬瓜皮一样，可以入菜。因为西瓜皮几乎不含糖，膳食纤维也高，热量非常低，饱腹感一点也不差，还真挺健康呢。
像凉拌西瓜皮、炒西瓜皮、瓜皮汤，都不妨一试，真的一点也不像黑暗料理。
凉拌西瓜皮
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炒西瓜皮
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嘘——
这条自己知道就行，千万别让爷爷奶奶爸爸妈妈看见……否则很可能要吃一个夏天的瓜皮了。
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