吃土豆能减肥,关键是少放油,这才是土豆好吃又健康的做法!

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我们家人都爱吃土豆,炒的、煮的、烤的、炖的都爱吃。前几天从网上买了一箱小土豆,香香糯糯的家人都比较喜欢,而且个头小,制作起来很方便,今天早上做早餐的时候,顺便切了几个小土豆,切成小三角的样子,用空气炸锅炸成孜然薯角,味道好极了。做法分享给大家,有喜欢吃土豆的小伙伴,试试这种做法吧,大土豆也可以这么做,滚刀切成小三角块就可以了。没有空气炸锅的话,用烤箱也是一样的,烤箱还可以一次多做一些。

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【孜然薯角】

原料:小土豆、玉米油、盐、孜然粉、黑胡椒粉、香葱;

制作过程:

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1、小土豆洗净,不用去皮,如果介意也可以把皮去掉,不过我个人觉得有土豆皮在更好吃;

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2、把洗干净的小土豆切成小三角;

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3、放在大碗里,把切好的小土豆块放进去,放上盐、黑胡椒粉、孜然粉、玉米油;

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4、用筷子拌均匀,使每个土豆都沾上食用油和调味料;

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5、把拌好的土豆块放在空气炸锅的炸篮里;

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6、空气炸锅设置200度,25分钟;中途需要拉出炸篮晃动晃动,让薯角在炸锅里受热均匀;

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7、孜然薯角做好了,用筷子扎一下,很容易就扎透了,保证熟透就可以出锅了;

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8、摆在盘中,再撒上切好的香葱碎,可以开吃了。

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怎么样,是不是够简单呢,土豆营养丰富,如果想要减肥,可以把土豆代替主食来食用,帮助达到减肥瘦身的目的,早上的时候用用空气炸锅炸一锅孜然薯角,好吃又好做,还能减肥,还是值得推荐的,今天早上我自己就吃了大半盘呢。

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