文|糖角媽媽
上週一直沉浸在買買買中無法自拔，雖然深知這都是馬爸爸在套路我的錢包，但是，對於女人來說購物所帶來的快感，是什麼都無法比擬的。有了娃之後，就又給買買買找到一條不容反駁的理由。還記得6.18深夜，隨手翻了下兒童鈣片在某東某寶的銷量，心裡就不免擔心。隨著人們生活質量的提高，家長們越來越重視孩子的生長髮育、營養狀況，總擔心孩子體內缺鈣鐵鋅，維生素ABC、123......
實際上，兒科醫生通常是不建議給孩子額外補鈣的。只要孩子飲食均衡，保證正常的進食量，孩子是不會缺鈣的。而那些生活中經常聽說的，所謂的“兒童缺鈣症狀”都是正常的生理現象。
1.枕禿
嬰兒枕部一圈頭髮稀少，被稱為枕禿，俗稱“鈣圈”，但這並不是由於缺鈣引起的，而是嬰幼兒全身毛孔開放很少，出汗部位大多在有毛髮覆蓋的頭部，睡覺時出汗多頭髮和枕頭頻繁摩擦造成的，這是正常的階段性現象，家長不需要緊張擔憂，隨著孩子年齡的增長，頭髮生長情況就會正常的。
2.出牙晚
自從有了孩子，家長們就莫名其妙的焦慮起來。不自覺的比較孩子之間生長髮育的異常，出牙早晚也成為了家長津津樂道的話題。每個孩子長牙的出牙時間和速度都是不同的，大部分嬰兒從6-9月齡開始出牙，有些孩子9-12月齡才出牙，第一個儒雅在18個月齡內萌出就是正常的。出牙時間的早晚和遺傳有一定的關係，和缺鈣壓根沒有任何關係哦。
3.夜間出汗多
孩子晚上睡覺時出汗多，是缺鈣？哎，這鍋“鈣”也是背得冤枉啊。孩子夜間全身出汗，和穿蓋過多，室溫過高，睡前進食機體大量產熱等有關。如果孩子除了夜間出汗，還有其它症狀，如情緒急躁、眼球突出、食慾不振等情況，則需要就醫進一步檢查了。
4.肋緣外翻
孩子胸部下緣明顯高出來，這種情況被稱為肋緣外翻，也就是我們經常聽說的“肋骨外翻”。嬰兒出生後，一段時間內呼吸方式以腹式呼吸為主，加上胸廓還比較軟，肋弓就會出現外擴的情況，這屬於正常的發育階段，當孩子轉為胸式呼吸後，擴張的肋骨就會恢復啦。
對於嬰幼兒來說，只要保證每日攝入足夠的奶量，就能夠滿足生長髮育的需要，家長不用擔心缺鈣問題。兒科醫生真正建議嬰幼兒每天必須補充的營養素只有維生素D，這是從母乳或食物中很難直接獲得的，因此，嬰兒滿2周-2個月時，每天就要口服200-400IU的維生素D。
母乳、配方奶粉混合餵養的嬰兒，根據配方奶粉成分表含量，酌情補充維生素D，完全配方奶粉餵養，每天喝奶達到700ml，就不需要額外補充維生素D了。1-18歲的孩子，建議每天攝入600IU的維生素D，平時多吃些穀物麵包、強化奶、蛋黃、動物肝臟等也可以補充維生素D。
媽媽們就別總擔心孩子缺鈣了，淡定點好不好
-----------------------
兒科醫生、育兒專家的入駐提供權威的內容支持，你想知道的都能在這 裡找到答案。
沒有誰生來就是“好媽媽”，
想給孩子最好的一切，其中也包括最好的自己！
閱讀更多 糖角媽媽 的文章
