快手的美味小菜~简单又美味,秋葵清脆香甜,咸鲜可口~个人很喜欢秋葵带点粘粘的口感,又有营养!
凉拌秋葵
·· 用 料 ··
秋葵 10-20根 蒜 3大瓣
葱油/色拉油 1勺 小红椒 1-3根 生抽 醋
·· 做 法 ··
1 | 先烧一锅开水。同时另准备一盆凉水,冰水最好,要是饮用水,别用自来水。
2 | 烧水的时候洗秋葵,清水洗就好了~注意别用手使劲搓,秋葵表面有些细小毛刺,会扎到手上超级难清理,不痛不痒的但是很烦人!
3 | 把蒜和小红椒切成碎末,尽可能地细腻~压蒜器压的也可~备用。
4 | 洗好的秋葵不用处理直接丢到开水里面煮1~2分钟,别超过2分钟,煮软了口感不好。
5 | 煮好的秋葵马上捞出来稍沥水。立刻浸入冰水中冷却。马上冰镇可以使秋葵口感清脆~
6 | 冰好的秋葵沥水取出,切去头尾,斜着切成小段,秤到盘子里备用。
7 | 葱油一勺(我现炸的。。)用大一点的金属勺或者特小的锅装着,放到火上加热,最小火就行!很快看到油有点点冒烟了,马上离火浇到蒜末上~里面香气四溢~(没有现成葱油就在蒜上撒点儿香葱末,热油一浇上去蒜香葱香都出来了~)
8 | 最后一步,油淋过的蒜蓉里面加生抽,醋,可以再加一点点糖~拌匀淋到秋葵里,再拌匀,开吃!
·· 小 贴 士 ··
秋葵一定要先煮再切!要不你会发现煮好秋葵的那锅水变成了胶水。。。
··厨 友 的 作 品··
非常好吃!以前不爱吃秋葵,因为粘不啦叽的,这个方法一点也不粘了,口感很清脆,配上一罐冰啤,舒服!
超级简单,只用亚麻油,厨邦酱油,镇江香醋一拌。孩子喜欢的不得了,天天吃也吃不厌。
按照菜谱做出来的,真的好好吃,清清的但很入味!赞赞赞
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