不務正業來搞一波零食盤點_(:з」∠)_
夏天基本上都在集中減肥，因為我本身就是屬於特別容易嘴饞的那種，所以家裡一直有囤零食，最近在減肥也不例外，這次主要就來盤點一下我減肥期間吃下來感覺好次的的低卡零食。
就低卡零食這一塊我是比較偏愛日韓的，口味比較好，歐美的能量棒實在是吃不來TT，不是太甜就是太乾。
想要瘦還管不住自己的嘴可能你需要它我最近才發現的cerbona代餐棒➕水果麥片
Cerbona
這個牌子是歐洲進口的，產地是匈牙利，這個名字的意思就是健康美好
他家的代餐棒是獨立包裝，一根大概是70-100卡路里，沒什麼脂肪，最主要的是它好吃而且飽腹感特別強，官方介紹說飽腹感大概是在4小時左右，雖然我感覺沒有介紹的那麼誇張，但是兩三個小時是沒問題的而且口味也有很多草莓藍莓椰子等等等等，大概有十種口味吧
另外他家還有水果麥片，這次我買了黑巧克力和草莓的，強烈推薦那個黑巧克力的，料很足，裡面還有大顆的麥片包裹的巧克力，每一口都超級滿足
不過我覺得想要瘦的話，光靠吃這個是沒用的，還是要配合運動呀，這個代餐可以增強飽腹感，減少脂肪的攝入，但是配合運動的話，就能在少攝入脂肪的同時還能消耗一定量的脂肪⚡️希望大家都能瘦瘦瘦！
①Narisup豆乳餅乾-52kcal
這個類似於代餐餅乾，吃完會有飽腹感，我比較喜歡巧克力味的。入口非常鬆軟綿密，巧克力味很濃郁，一盒有三小包，一次一小包就能有蠻強的飽腹感。
②Glam.D減肥果凍-5kcal
同樣是可以增加飽腹感的代餐零食，不過這個是果凍～代餐果凍我是第一次嘗試，看別人安利收了Glam.D，拿到手後完全沒失望，非常非常非常好吃，芒果味很濃郁！因為是果凍質地，某種程度上既是飲料也是零食，解饞一級棒！口味還有蜜桃味和蘋果味的，把手上的吃完還要回購。
③Glam.D魔芋果凍-4kcal
同是Glam.D滴果凍，這系列是魔芋果凍，飽腹感要更強一點。魔芋的話對腸胃也會有好處，買的是檸檬味的，酸酸甜甜的敲好次！Glam.D的這個果凍卡路里是真的低的嚇人，胃口來了連著吃幾袋也不會有心理壓力～
④Asahi朝日一本滿足代餐能量棒-187kcal
大概是我吃過最好吃的能量棒，之前買過巧克力味的然後就一直有回購，最近發現草莓味更加好次，不過好像是季節限定。畢竟是能量棒，飽腹感很強，不過因為巧克力比較多，卡路里並不算低。
⑤Asahi朝日玄米夾心餅乾-183kcal
這個是第一次買，吃掉了一袋抹茶的，還是蠻好吃的，不過會有一點點幹，卡路里一樣不算是特別低。
⑥Asahi格蘭諾拉麥片球-106kcal
這個味道一般般，比較脆，有密封口適合平時帶在包裡餓的時候來一個墊飢。
⑦Balance Power代餐餅乾-160kcal
這個非常好次，餅乾很酥軟，不會太乾太膩。缺點就是卡路里不算低，吃多了會有罪惡感。
⑧Asahi朝日潤喉糖-24kcal
介個超愛，水果味的到嘴裡就是那種汽水糖的味道，特別好吃。不過因為是糖幾乎沒有飽腹感，只適合解饞。
⑨格力高LIBERA高纖巧克力-262kcal
這個說是能抑制熱量吸收的，我吃下來最大感受就是飽腹感特別強，餓了來兩粒瞬間食慾就低了不少。
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