入伏以来
太阳公公对大合肥格外偏爱
空气中40℃的滚滚热情
各位都感受到了吧？
万恶的三伏天可不止是热
春困秋乏夏打盹
感觉身体被掏空
所以
这要命的到底该怎么降暑养生？
秉着为人民服务的原则
小沃总结出以下5点
一
坚持早睡早起，避免过度贪眠
睡太多头痛痛痛痛痛痛
睡太少变笨笨笨笨笨笨
尤其是在大热热热热热热天
二
注意饮食清淡，避免过度油腻
大鱼大肉先停一停
这要命的时候多吃性酸蔬果才是王道
三
保持空气流畅，避免拥挤人群
这么热的天
还能在室外活动朋友们
小沃只能说句
四
及时补充水分，避免过度暴晒
不多说了
出门五分钟，出汗两小时
各位已经感受到了吧
五
保证流量充足，避免过度焦虑
体肤之热不算啥
如果心神难安、精神紧张
那恐怕真的是酷暑难耐了
作为养生专家
小沃当然从来没为流量操心过
因!为!我!有!
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