在日常生活中經常聽到說，誰誰誰你是不是有強迫症啊？或許你也曾被別人當成強迫症，又或者別人的某種行為，讓你覺得他有強迫症。可是你所認為的那些行為真的是強迫症嗎？
有一種常見的誤解，說如果你喜歡一絲不苟的整理你的東西，頻繁洗手、刷牙，或者事無鉅細的安排你的週末，你就可能有強迫症。事實上，強迫症的全名是強迫性神經官能症，是一個經常被社會和心理健康專業人士誤解的精神疾病。顧名思義，強迫性神經官能症包括兩方面：內在的想法、印象或者衝動，又稱為強迫思維；以及為了舒緩這種強迫思維導致的不安，而做出的強迫行為。
我們今天就來破解下關於強迫症的傳言。
傳言一：重複或儀式性的行為就是強迫症。
一提起強迫症，大家通常聯想到頻繁地洗手，或者一遍又一遍的查看東西，這些可能只是有強迫傾向的一種表現，大部分的人偶爾都會有這種行為，但是真正的強迫症極為罕見並且會令患者十分疲憊。受影響的患者基本無法控制自己的強迫想法和行為，這不僅耗費時間，還會影響工作、學習和社交生活，甚至還會導致嚴重的憂鬱。這一系列標準將強迫症患者與注意衛生清潔的正常人區分開來。
傳言二：強迫症的一大症狀是過於頻繁的洗手。
雖然洗手是大多數人眼中的典型強迫症表現，但強迫思維和行為的表現形式是多種多樣的。強迫思維主要體現為對汙染和疾病的極度恐懼，擔心傷害到他人，或是對數字、圖案、道德、性別認定的過分執著。強迫行為的表現可以從過度清潔到反覆檢查，到對物體過分苛刻的排列，或是走路的固定模式。
傳言三：有強迫症的人不知道自己表現不正常。
許多有強迫症的人其實理解自己的癖好和強烈衝動之間的關係，儘管他們認識到它的不合理性，還是無法避免那些想法和行為，這是強迫症令人痛苦的原因之一。強迫症患者稱自己像發了瘋一樣，因為不理性的想法而焦躁不安，可是又無法控制自己的反應。
究竟是什麼導致了強迫症？
令人沮喪的答案是“我們也不清楚”。但是，醫療學者們發現一些很重要的線索，強迫症被認為是一種神經錯亂。換句話說，強迫症患者的大腦其實被某種一定的方式所限制。研究發現三個大腦區域，參與到多種的社會行為和複雜認知，以及自主性動作，還有感情和動機反應。
另一個解釋，是強迫症與低血清素相關。血清素是一種可以在大腦結構中交流的神經傳導素，並且幫助控制生命體徵，如情緒、攻擊性、衝動控制、睡眠、食慾、體溫和疼痛感。但是血清素和這部分大腦區域活動是否為強迫症的起因，或者其他不知的原因的症狀暗藏著病因。在我們對大腦更理解之前，可能就不得而知了。
但好消息是已經有有效的強迫症療法了，包括可以增加大腦血清素的藥物，從而阻止大腦細胞的再吸收，逐漸使患者對焦慮麻木的行為療法。有的時候甚至用電痙攣療法，或者當其他療法都沒用時，就做手術。
知道你的大腦在對你撒謊，但卻無法抗拒它的指令是很苦惱的。但是有了知識與理解也就有了求助的力量，以及未來對大腦的研究，或許最終能給我們想要的答案。
你是否也曾被理解成強迫症？或者身邊人哪些奇葩習慣讓你覺得他是強迫症呢？一起在評論區聊聊吧！
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