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很多人認為喝茶可以去膩消食，吃飽飯後喝茶更有助於消化。但是飯後馬上喝茶真的對身體很好嗎？下面小編就給大傢俱體說說。
飯後喝茶對身體的危害
1、容易導致消化不良
茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼，鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，飯後立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影響蛋白質的吸收，從而增加了胃的負擔。
2、抑制小腸吸收鐵
此外，茶葉中的茶鹼具有抑制小腸吸收鐵的作用。據科學家的實驗證明，飯後飲用十五克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。
3、引發便秘
飯後馬上喝茶，茶中的鞣酸，還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質結合生成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白有收斂的作用，會使腸道蠕動減弱，容易導致大便乾燥，引發便秘。
對此，醫生建議人們，在吃飯1小時內最好不要飲茶，應待飯後1小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。
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