随着科技不断进步，家家几乎都有了电脑，每个人的手里也都攥着手机。对于青年人来说，最普遍的动作就是低着头，不断点着屏幕。或是疲劳了一天回到家，立刻打开电视，窝在沙发上看一出好戏流连忘返直到半夜。这是人们生活的常态了，可是一旦长时间的对着这些电子屏幕，你会不会经常感觉到眼睛胀痛，严重的甚至会视力模糊！现在就要教你几个小贴士，帮你缓解这种情况！
贴士一、快眨眼
首先，缓慢的进行深呼吸5到10次，平均每次吸气和呼气都持续在3秒左右，当吸气时，快速的睁眼和闭眼交替进行，呼气时即可停止。如此反进行几次你就会发现，两眼的酸疼感明显减弱啦！
贴士二、盯鼻尖
不知道大家小时候有没有和同学玩过“找鼻子”的这个游戏，那时候觉得用眼睛是看不到鼻子的~哈哈！而现在我们也可以继续这样操作，这是很好的护眼动作。当你吸气时，尽量让双眼成斗鸡眼，紧紧的瞅着鼻子，然后呼气时，两眼眺望远处的东西或着闭起来，这样你的眼睛会得到非常好的保护！
贴士三、按压
小时候大家都做过眼保健操还记得吗？那时候因为不把这个当一回事，导致了很多小朋友从小就因为眼睛的各种问题愁坏了爸爸妈妈们。所以现在重新拾起来吧！先将大拇指放在太阳穴上，拿出你的食指从眼眶到眼上部缓缓刮揉眼眶，这能极大的舒缓压力!
贴士四、热冰敷
这种方法虽然看起来稍有些麻烦，但是它能维持的时间也更长哦！首先你应该拿布在60度左右的水中打湿拧干，缓缓搭在眼睛上，同时可以辅助贴士三的按压的按压大法。然后拿出任何冰凉的东西，在取下毛巾时放于眼眶上。重复两次即可得到极大舒缓。
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