小仙女最爱吃的3道家常菜,美容养颜,营养又美味!

小仙女最爱吃的3道家常菜,美容养颜,营养又美味!

筒子骨藕汤

筒子骨藕汤

1.筒子骨用开水焯水

2.莲藕去皮,切块

3.花生是需要提前几个小时泡会容易煮熟

4.连同姜片一起,将所有材料放入砂锅里,一次性添够水,中途不要加水,大火烧开后转小火煲一个半小时,再加盐调味,继续煲半个小时即可

5.因为加了花生,汤会更浓郁,味道也很好

小仙女最爱吃的3道家常菜,美容养颜,营养又美味!

玉米莲藕排骨汤

玉米莲藕排骨汤

1.准备好食材。

2.把排骨焯水,去除血水。

3.把玉米切段、莲藕切滚刀块。

4.高压锅放适量水,把焯好水的排骨、莲藕、玉米放锅里。

5.盖上锅盖压20分钟。

6.压好气阀下气后开盖放适量盐即可。

7.盛入汤碗即可食用。

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香煎酿藕

香煎酿藕

1.莲藕去皮,洗干净。

2.把莲藕切成图片状,切一刀不切断,第二刀切换,这样中间就可以夹肉馅了。

3.把两头的不好切的藕切成沫,一会儿放入肉馅中。

4.肉馅中加入葱末,姜末,盐,鸡精,耗油,生抽,味极鲜,香油,白酒,搅拌均匀。

5.把肉馅塞入藕夹中。

6.拿一个碗,放入四勺玉米淀粉,两勺面粉,两个鸡蛋,搅拌均匀,如果很干就加入一点水,搅拌成糊状。

7.搅拌好的样子,很浓稠,用筷子挑起有快速流动感。

8.取一个藕夹放入糊中两面裹匀。

9.不粘锅中倒入少许油,烧热,把裹好的藕夹放入锅中,中小火煎制。

10.一面煎熟煎另一面,要随时翻动,防止一面煎糊。

11.煎好就可以吃了,表皮很酥脆,但是又不会有很多面糊的感觉,用煎的方法吃起来不油腻,很好吃。


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