腎為先天之本，元氣之根，腎藏精，關係到人體生、長、壯、老、死的整個過程。腎主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟器協作促進水液代謝。腎臟為一身陽氣之根本，有激發、維持全身各系統正常生理功能的作用。腎精虧損，是老年人的體質特點，也是老年腎病的主要病因。《靈樞·天年》：“九十歲，腎氣焦，四髒經脈空虛，百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終”。宋代《醫學正傳》雲：“腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭”。腎氣盛則機體健康，腎氣衰則機體衰亡。所以增齡引起的人體機能變化與中醫腎臟關係最密切。
因腎之精氣虧損，不能主骨生髓，出現骨質疏鬆、腰膝痠軟、耳鳴、記憶力減退等，嚴重者表現為老年痴呆。或腎虛、封蟄固攝之權減弱、膀胱氣化失司，出現水腫、蛋白尿、癃閉甚至關格等症，對應著西醫腎病中的慢性腎功能不全、慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎損害、泌尿系感染等疾病。
治病求本，故保養腎臟顯得尤為重要，中醫有“惜精若命，保得一分精氣，多延一分壽命”之說，秦建國主任醫師根據多年臨床經驗，創立“一粥一浴一太極”的理論，旨在保養腎臟，強身健體。通過無比山藥粥來平補肺脾腎，長期應用，食療養生，且無陰陽偏頗；五浴養腎法，浴足、浴腰、浴腹、浴耳、浴頭達到保養腎臟的目的；太極拳、八段錦等功法鍛鍊，導引養生，活動軀體，激發陽氣，強身健體。上述三者，配合中藥，起到輔助治療疾病的作用。此三法在前面的科普文章中均有介紹。
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