现代爸妈对于“亲子关系”都十分在乎，却又往往无法掌握正确的观念及要领，不是太过保护，就是过于放任。到底该如何增进亲子关系吗？小编将介绍一些简单的小技巧，让您与宝宝的感情加温！
PART 1观念篇
亲子关系影响大
亲子关系如果不融洽，对宝宝会产生深远的影响，甚至造成日后行为的偏差，专家表示，若爸妈对宝宝的态度冷淡，比较无法发展出良好的亲子关系，倘若情况严重，将可能导致宝宝日后不愿和人接触，影响人际关系的建立。此外，现代爸妈大多因为忙于工作，没有把握从小与宝宝培养良好亲子关系和沟通管道的契机，等宝宝长大之后，才惊觉彼此的鸿沟愈来愈大，身为爸妈的人却完全不懂孩子心中在想什么，更谈不上沟通了。
了解宝宝的成长
宝宝的成长发展有一定的进程，临床心理师表示，爸妈应该主动去了解宝宝在不同阶段的发展及能力，才能知道哪些情况或行为是他无法做到，而不是他不做，如此一来，不仅可以避免对宝宝产生误解，同时能配合宝宝生理及心理发展所需，适时给予妥当的协助或指导，对于建立良好亲子关系会有不错的帮助，更能减少亲子冲突的发生。
Focus
从小感受到爸妈的关心
专家表示，若爸妈与宝宝能从小建立起良好的亲子关系与沟通管道，不仅不需要担心孩子到青春期会有激烈的叛逆，甚至长大成人后，孩子都还是会乐于与爸妈分享生活上所发生的点点滴滴，由此可知，亲子关系的好坏将会影响一生一世。然而，“想怎么收获，先要怎么栽”，爸妈若希望能参与或分享孩子的生活，首先就必须从小让宝宝感受到爸妈的关心与重视，千万不要以忙碌为由，忽略了培养亲子关系的关键阶段。
弹性管教有其必要
每个宝宝都是独一无二的，爸妈不能以同样的方法，依样画葫芦去教养宝宝，即使是同一个家庭中的手足，其个性也可能截然不同，因此，爸妈的管教方式必须保有弹性，依据宝宝的特质，找出最适当的相处模式，如此才能拉近亲子间的距离。
专家表示，宝宝的发展都是从“零”开始，爸妈是他最亲密的伙伴，也是他最直接的学习对象，所以爸妈要切记，自己的言行举止对宝宝有绝对的影响力，如果想让宝宝学习好的行为，爸妈必须要先立下榜样、身体力行才对。
亲子相处最忌讳的3种行为
1.施暴
根据研究发现，过往的重大创伤会影响潜意识，因此，爸妈与宝宝相处时绝对要避免施暴行为，否则不仅会对宝宝的身心造成严重伤害，使亲子关系陷入危机，甚至宝宝长大后也有极大的机率从受虐者变成施暴者，成为有暴力倾向的父母。
2.溺爱
多爸妈误以为良好的亲子关系就是对宝宝百依百顺，无形中演变成溺爱，事实上，溺爱会让宝宝的个性变得骄纵、不够独立，什么事都仰仗别人完成，久而久之，当爸妈无法满足宝宝的需求时，反倒会引发严重的裂痕。
3.杂念
大多数爸妈都有这样的经验，若对着宝宝杂念，不仅宝宝根本不会专心听爸妈说话的内容，甚至会有爸妈愈吼愈大声，宝宝却愈是“听不见”的结果。提醒您，在与宝宝沟通时，应该直视他的眼睛，用简单易懂的词句告诉他，并且试着去了解宝宝的想法，而不应该是急于责备。
PART 2技巧篇
如何与宝宝建立良好的亲子关系，是现代爸妈相当关心的课题。其实，培养良好的亲子关系并不难，建议您可参考以下的小技巧，不仅能让宝宝更爱您，也有助于提升您和宝宝之间的亲密互动。
1.哺喂母乳
对宝宝而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特别是当他还没有语言表达能力或行为能力时，透过哺喂母乳的过程，一方面能满足宝宝的需求，另一方面也能藉由肌肤接触，传达亲子间的情感，增进彼此的良好互动。
2.按摩
按摩是爸妈对宝宝爱的表现，透过按摩的过程，不仅可以健全宝宝肠胃功能、帮助排便、消除胀气，还可以促进宝宝感觉统合的发展、稳定宝宝情绪。因此，想要增进亲子关系，爸妈不妨多利用按摩，让彼此之间有更多亲密的肌肤接触。
3.微笑
笑能释放出善意，具有感染力，当别人对你微笑时，你也会自然流露出微笑以对，宝宝也不例外。爸妈若能经常给予充满关爱的微笑，有助于宝宝感受到亲和力、关爱与鼓励，对增进亲子关系有很不错的帮助！
4.满足需求
对宝宝来说，满足其基本生理需求是非常重要的，当宝宝出现哭闹、尿尿、便便等情况时，爸妈如果能马上处理，就可让宝宝立即获得满足，对他来说，这就是“爱”的表现，同样有助于发展良好的亲子关系。
5.爱的亲亲
在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。
6.倾听
年幼的宝宝说起话来也许颠三倒四、不合逻辑，但宝宝愿意和爸妈“分享”其实是非常重要的，因此，当宝宝在说话时，爸妈应该全神贯注地聆听，不仅能够更了解宝宝的想法，也能让宝宝觉得自己是被在乎、被重视的。
7.赏罚分明
当宝宝犯错时，必须要有规则可循，所以爸妈要事先将赏罚说明清楚。刘培铃临床心理师表示，赏罚只是为了鼓励或避免宝宝的某些行为，若条件太过严苛，宝宝根本无法达成，也就不会想去遵循规定，如此一来便失去了赏罚的意义；值得提醒的是，爸妈也要避免只记得责罚，而忘了该有的奖励，才不会让宝宝失去学习良好行为的契机。
8.尊重想法
宝宝虽然年纪小或不懂事，却一样是独立的个体，拥有自己的想法、意见。游干桂老师表示，爸妈如果希望培育出具有独立思考能力的宝宝，就不该采取强迫式的态度，一味地要求宝宝接受爸妈的想法、观念，否则很可能会引起更大的反弹，有损亲子关系，建议当宝宝与爸妈意见相左时，可先试着了解宝宝的想法，并从中取得平衡处理。
9.拥抱
年纪愈小的宝宝，愈需要靠肢体的接触来获得肯定，临床心理师表示，有时候爸妈一个温暖的拥抱，比得上千言万语，尤其当宝宝觉得害怕、委屈或受到惊吓，只要爸妈一个拥抱，就可以平抚宝宝的情绪，使其获得安全感，同时也能提升亲子的紧密关系。
10.控制怒气
由于宝宝年纪小，常做出让人伤透脑筋的举动，挑战爸妈的极限，不过，当爸妈为了管教宝宝大发脾气时，宝宝却经常弄不清楚究竟是怎么回事，只会造成亲子关系的紧张。建议爸妈在遇到宝宝犯错的情形时，可让宝宝知道“我现在很生气”，随后就应该深呼吸或自我隔离，先让自己平息怒火再处理，才能避免口不择言或过度责罚。
11.适时的鼓励与赞美
鼓励与赞美可以让宝宝觉得开心、充满力量，因此，当宝宝在尝试或探索任何事情，爸妈不妨给予适当的鼓舞，如果宝宝遇到困难时，也会因为拥有鼓励的力量，努力去完成。游干桂老师表示，爸妈的认同对宝宝来说非常重要，如果爸妈希望宝宝持续某种良好的行为，赞美绝对是最佳方法，既简单又能产生不错的效果。
12.避免食言
许多爸妈因为希望宝宝不要吵闹，经常会用交换条件去允诺宝宝，例如：若是你听话，待会就带你出去玩。刘培铃临床心理师，如果爸妈对宝宝有所允诺，应该要说到做到，才不会导致宝宝对爸妈的话存疑，甚至产生不信任感，进而影响亲子关系的建立。
13.陪宝宝玩
爸妈与宝宝相处的要点是“品质重于时间长短”，建议每天可拨出30～60分钟，专心陪宝宝一起玩游戏，即便只是将宝宝抱高高坐飞机，或是将宝宝放在背上玩骑马，都能让宝宝感受到爸妈的关注与爱，增进彼此的良好互动。
14.多给予耐心
“模仿学习”是宝宝发展过程中相当重要的一环，但有些爸妈因为缺乏耐心，会觉得宝宝碍手碍脚，进而表现出不耐烦的态度或言行。其实，宝宝的行为养成必须透过学习，如果爸妈可以多一些耐心，不仅能让宝宝获得较好的学习成效，对亲子关系的提升也有极大帮助。
15.尊重宝宝的特质
宝宝是独一无二的个体，拥有自我的特质与性格，爸妈应该以正面的态度去接纳宝宝的特质，而不要一味与他人比较，以免对宝宝的心灵造成伤害。举例来说，有些宝宝个性较羞怯，看到人不会主动打招呼，此时爸妈应该鼓励宝宝用微笑打招呼，或适时告诉他人“我们家的宝贝比较害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人误解。
在成长过程中，所有的社会行为都是从“家”开始，因此，对于宝宝人格的塑造养成，爸妈可说是扮演着极为重要的角色。所谓“良好”的亲子关系，随着宝宝成长，不同阶段有不同的定义，但最重要的是，应从宝宝一出生就开始培养。
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