為什麼叫標指
標指，其實是佛家的意思。標指是指標月之指，就是指向月亮的手指。有一句佛偈是這樣說的，人以指指月，但看指不看月。意思是說，人不要被現在的“象”迷惑，而是要只看本質。在武術範疇，就是取其快字。當用手指指月時候，立刻想到月，而不是愣愣地看手指。正所謂，天下武功，唯快不破。標指也算是截拳道的高級攻防技巧了。現依照李小龍先生的理法，先論概念，再論功法與應用，謬誤之處，望方家斧正。
龍哥鎮樓
廢話不多，我們開始吧
標指為貼身近打類動作,即四指併攏,拇指內扣,力達指端,以戳擊對方要害部位為主要打法。辯證分析,亦可砍、削、託、頂。本文主要論述標指技法中的戳擊法(圖1)。
功法訓練
1.上、中、下位連環戳擊法
呈馬步式,雙手掌平放於兩腰胯部,收腹挺胸,目視正前方(圖2),出右手向正前上位戳擊,眼隨手走(圖3),意在擊敵咽喉及眼部。收右手出左手,向正前中位戳擊,一收一出同時進行(圖4),意在擊敵胸肋部。上動不停,收左手出右手,向正前下位戳擊(圖5),意在擊敵小腹或襠部。如此上、中、下三位連環練習,每組40～50次,分3組練習。也可先以左手向正前上位戳擊,次以右手向正前中位戳擊,再以左手向止前下位戳擊。
要點:戳擊時,手掌心由向上至向下外擰,以螺旋勁向前戳擊;收回時,手掌心由向下至向上帶回,充分體現以指打人的擰鑽勁——“出手如鋼叉,回手如鋼銼”。
李小龍可以用手指直接戳開鋁罐的啤酒，更何況是人的柔軟小腹
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2.左、右式劃圓戳擊法
呈馬步式,雙手掌心向下平置胸前,收腹挺胸,目視正前方(圖6),雙手向右後外側劃圓,經大腿側(圖7)。上動不停,待雙手至小腹處時,驟然發勁向正前方戳擊(圖8)。發勁時,以抖彈勁為主,再以雙手向左後外側劃圓,經大腿至小腹前,驟然發勁。左右式合併練習,每組40-50次,分3組練習。
要點:雙手向後外側劃同時,要放鬆,意在粘連抓捋對方之攻勢,再以迅猛之抖彈勁擊其要害。拳諺之“極緩慢而後極迅猛,極柔弱而後極剛強”與放鬆劃圓後的驟然發勁原理相同。
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3.俯臥撐指力訓練
雙手十指著地支撐身體(圖9),吸氣時下落(圖10),呼氣時上撐。每組10-15次,分3組練習,功久指力強者,可以雙手中、食四指著地做俯臥撐(圖11—圖12),呼吸法同上。依此循序漸進,持之以恆,再以雙手中、食四指側立練習(圖13)。
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要點:指力練習非一朝一夕之功,不可一暴十寒。
一、退寸進尺技戰法應用(防手反擊)
1.捋手戳喉法
對方以前手直拳擊我頭面部,我觀其肩一聳,速以右手順其大臂向下抓捋至肘或腕關節(圖14,圖15),即借其力向下捋帶(此為退寸)。同時以右手標指順其前臂向其咽喉部戳擊(此為進尺)(圖16)。
要點:抓捋時須向外劃圓,化其僵力,順勢而打,後腳尖蹬地發力,勁達指端。
2.掛手戳眼法
對方以橫擺拳擊我面部,我速以右手前臂由前向後掛帶(圖17)(此為退寸);同時以左標指戳擊其目(圖18)(此為進尺)。
要點:退者為防,進者為攻,掛手與戳眼須同時進行,即防中有打,打中有防,力達對方眉骨下,意如“二龍搶珠”。
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3.接腿戳腹法
對方以前鞭腿擊我胸肋部,我向左格擋,反夾其腿 (圖19,圖20)。我身體向左後方旋轉,卸其勁(此為退寸);速以右手標指戳擊其小腹或襠部(圖21)(此為進尺)。
要點:接腿後便以標指戳擊,接則為退、化,戳則為進、擊。
二、放長擊遠技戰法應用(主動進攻)
1.壓手戳喉法
我以直拳擊對方頭面部,被其封住(圖22),我速以後手壓砸對方手臂(圖23),驟然發右手標指,戳擊其喉令其倒地(圖24),意為“一劍封喉”。
要點:壓手時,即上前步出指戳擊,貼身靠近,身形抖動,以利放長擊遠。
2.上虛下實戳胸法
雙方對峙,我上前步,以前手標指虛戳其目(圖25),趁其不備,出右手標指擊其胸肋部,令其倒地(圖26)。
要點:步法與身形協調一致,前後手連環應用。標指的穿透力依賴於後腳蹬地,這樣虛實兼備,勁意相連,才可放長擊遠。
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