1、在攻擊和防禦時嚴謹的結構（攻擊：已靈活的前手/防禦：粘手）
2、變化多端，“樸實精巧”，“全面的”腿擊與打擊武器
3、無規則節奏，半拍和一拍或三拍半（截拳道在攻擊和反擊時的節奏）
4、負重訓練與科學化的輔助訓練，再加上全面的體適能
5、在攻擊與反擊時的“截拳道的直接動作”----由任何位置皆出擊，無需重新調整姿勢6、敏捷的身法與輕盈的步法
7、隱蔽自然與無預設的攻擊戰術
8、強大的貼身近戰能力---（A）無可捉摸地突破（B）摔投（C）擒拿（D）鎖制
9、全力以赴地對打練習和針對移動目標的全接觸實打訓練
10、不斷銳化強勁的工具
11、自我個性表達而非大眾產品；活生生地非傳統主義（真正的關係）
12、整體而非局部的結構
13、訓練身體動作背後的“自我表達的連續性”
14、放鬆與強勁的出擊是一體的。有彈性的放鬆而非身體鬆懈。同時要保持心靈的韌性和警覺
15、持續的流動（直線和弧線的動作相結合----高位和地位、左弧線和右弧線、側移、上下襬動及晃動閃躲、以手繞圈）
16、在持續運動過程中始終保持良好的平衡姿勢。持續地處於全力出擊與完全放鬆之間以上。
運營:文遠
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