夏至后，气温明显上升，气候闷热潮湿，人们易感到心烦气躁，因此，立夏养生应宁心养静。要告别烦躁小情绪，可以按揉少府穴。
中医学认为，夏季与心气相通，夏天气温升高是自然中阳气逐渐旺盛的表现。人与四时相应，心火随之偏旺，故使心神受扰，易出现烦躁不安、急躁易怒的症状。少府穴为手少阴心经的荥穴，五行属火，有清心宁神的作用，常按揉该穴可以清泻心火，使心神安宁、情绪舒畅。
【取穴】 在手掌上取穴，自然微握拳时，小尾指指尖所碰触处，即为少府穴（如下图）。
【按摩方法】 行指揉法，以拇指指尖稍用力按揉穴位，微觉酸胀为度，每次按揉1-3分钟，每日可行多次。
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