胃好吃嘛嘛香，身體棒棒，反之，胃不好，一切都白搭！
一說到胃病，恐怕很多人都有很多話要說，的確，胃病在現在看來，是很常見的疾病了，生活中經常暴飲暴食、不按時吃飯等都容易引起胃病，但有一種病菌—幽門螺旋桿菌也是引起胃病的“元兇”，且是主要原因。
30S自測幽門螺旋桿菌有沒有“纏上”你！
※ 胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛；
※ 飲食減少，常感覺噁心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現；
※ 腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱；
※ 胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作週期越來越短。
※ 肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常；
※ 口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。
注意了！如果你有以上3~6個症狀很有可能已經感染幽門螺旋桿菌！我國幽門螺桿菌感染率高達59%，幾乎每2個人中就有1人感染此病菌。長期感染幽門螺桿菌，會增加患上胃癌的風險，所以，日常注意防治此病菌對我們的健康來說意義重大。
那麼如何滅菌成為我們養胃首先要考慮的問題！殺菌，不是吃藥就能解決的！
作為“最強致病菌”，生命力頑強的幽門螺桿菌，自然沒那麼容易對付，而臨床上常用的三、四聯藥物，雖然可以根除胃部的部分幽門螺桿菌，但也不得不面對的就是幽門對抗生素藥物的耐藥性，每一次的失敗，都讓幽門更加猖狂。同時，總吃藥對身體有什麼傷害其實大家都心知肚明。，通過食療的方式來殺菌會更溫和，對身體更好，能慢慢把胃部養好。
幽門螺旋桿菌的殺手——桑葚
黑桑葚是近些年最火的補腎壯陽水果，古代皇帝為了補腎就經常吃，但是黑桑葚不僅僅可以補腎，它還可以有效的治療胃病，殺死幽門螺桿菌，為腸胃殺菌消毒，修復胃粘膜，提高腸胃的抗性能力和保護能力，是養胃的好食材，因此黑桑葚又被稱為“民間聖果”。
桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。
為什麼桑葚含有的花青素成分這麼神奇？
花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。
食用方法：5~7粒桑葚幹、1勺蜂蜜倒入杯子裡，再加入適量溫水，一起攪拌均勻即可食用。黑桑葚不僅可以殺死幽門，解決胃痛，由於它也具有壯陽的功效，所以每天不要吃太多，不然容易產生慾火，流鼻血。
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胃不好這些事情千萬別做了：
- 1、吃冷飲：酸辣食物、冰凍飲料等都會引起急性腸胃炎，是傷胃的元兇。
- 2、吃太飽：如果一個人吃得太飽，會增加胰液、膽、胃酸的分泌，超出分泌能力，容易誘發膽管胰管等相對狹窄、梗阻。
- 3、三餐不規律：導致胃酸不能被食物中和，過多的胃酸就會刺激胃黏膜，誘發腸胃潰瘍。
祝大家都能擁有一個健康的好胃，小編每天都會堅持更新養生小知識！請大家關注！
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