胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動，有一定的規律，一般至懷孕第4-5個月起媽媽可有明顯感受。
胎動次數的多少、快慢、強弱等可提示胎兒的狀況，堅持每天自我監測胎動有助於媽媽掌握寶寶的健康狀況哦。無錫百佳婦產醫院溫馨提示
01
如何數胎動？
每天在早、中、晚飯後各數 1 次胎動，因為餐後血糖水平較高，寶寶也精神飽滿，拳腳會比較活躍。
數的時候要靜坐或側臥，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。
正常健康的情況下，寶寶的胎動次數應該是每小時3到5次，所以12小時應該有30～40次，或者更多。如果12小時還不到10次，就表明胎兒可能缺氧；若連續12小時沒有胎動，就應該立即採取搶救措施。
從理論上說，發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合併成一次。但具體隔多久才能算單獨的一次，其實可以靈活掌握。無錫百佳婦產醫院溫馨提示
連續數幾次後你就會掌握寶寶活動的規律，算一次還是算多次，只要前後標準統一，就可以了。
如果統一標準下，胎動忽然減少50% 以上，就應該引起重視。
02
胎動異常有什麼表現？
如果每小時胎動小於3次，或12小時胎動數算得的結果在20次左右，即為胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題。無錫百佳婦產醫院溫馨提示
這時寶媽該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況應及時就診。
03
胎動有什麼規律？
胎動有一定的規律，一般為一天之中，早晨胎動最少，晚上較多。
整個孕期中，28—38周，是胎動最為活躍的時期。除了次數改變，胎動的性質改變也應引起重視，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或是胎動強度減弱，都可提示為異常胎動。
當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。
故在判斷胎動這個信息的準確與否時，應排除這些因素。若自己判斷不準但又感覺胎動情況有改變，請及時就診。無錫百佳婦產醫院溫馨提示
閱讀更多 好媽媽樂園 的文章
