俗話說每個女生每個月總有那麼幾天是不舒服的，這不用多說，當然指的是女生來大姨媽的那幾天了，很多女孩子都知道這段時間可以利用起來減肥的，但是總有那麼幾種女孩子，卻做不到，她們就是以下這兩種。
第一種：狂吃型，很多女孩子一到大姨媽的時候就有吃吃吃的慾望，只要有零食在身邊，就絕對管不住自己的嘴巴，這倒不是什麼大缺點，但是這類女生如果不運動的話，往往無法利用姨媽期達到減肥的目的。
第二種：懶得動型，這種女生最多了也最容易理解，因為大姨媽本來就會讓女孩子感到不舒服，所以有條件的話她們還是更願意躺在床上的，這樣的話怎麼可能會在姨媽期瘦掉呢？
其實女孩子平時都差不多，姨媽期也大都分為以上兩種，但是如果女孩子是以上兩種之一就沒法利用姨媽期減肥嗎？恰恰相反，只要第一類女孩子能管住嘴，和第二類女孩子一起動起來，保準姨媽之後還她們一個好身材。
其實說是動起來，但事實上女孩子只要在姨媽期每晚堅持做這個動作十分鐘就可以了，它就是大家都熟悉的平板支撐，別看這個動作不怎麼動，做起來還挺累的，達到10分鐘的人更是少之又少，所以很多女孩子也只能從一兩分鐘做起，但是隻要堅持做，它就能在姨媽期保證女孩子不長贅肉，有個好的體態。
不想姨媽期變胖的女生們，趕緊放下零食，去做十分鐘平板支撐吧！
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