女人有一個親戚，俗稱“大姨媽”，這個親戚不但挑剔還比較麻煩，來的時候必須要悉心照料，走的時候還要熱情相送。如果招待不周，一有什麼閃失，月經出現任何異常，時間一長還對健康不利。女人月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。女人來“姨媽”時，這幾樣食物要多吃，排出卵巢毒素，年輕又美麗
茯苓藥食同源，在古代是 皇室 御用的貢品，可以保養女性的卵巢，給卵巢提供滿意的養分。它蘊含大量的營養物質及對肌膚 健康 、營養有獨特功效，可加快皮膚細胞代謝，為細胞提供能量，經期常吃還能促進卵巢排毒。
黑糖可以活血化瘀，緩解痛經。黑糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用，經期喝黑糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖哦！
玫瑰花茶
玫瑰花茶 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。
蜜棗能清理腸道，排毒養顏，大姨媽期間多吃，可以清洗子宮殘留的垃圾，維持新陳代謝。而且還有抑制癌細胞的作用。
南瓜
有很多女性朋友來月經的時候，臉上容易長痘痘，多吃南瓜可以減少皮膚油脂的分泌，改善孕期長痘的症狀。這是因為南瓜中含有豐富的鋅，非常適合，長痘痘的女性朋友食用，而且南瓜中含“鈷”，有補血作用，清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。”又可以幫助補血，而且還能有效清除殘留體內的“垃圾”。特別適合女性經期食用。
豬血
豬血另外一個強大的功能，清理功能。能清理身體內部的髒東西。女性在月經期間可以多吃些豬血，可以有效的排除身體內的汙血，同時還能給身體補充一定的氣血，是一舉兩得的事情。豬血具有補血、活血的功效，所以在月經期間適量的食用豬血，能給身體增加能量，加速排除身體內種種毒素。
懷薑糖膏不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液循環，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一症狀能夠得到有效改善，排出卵巢中的汙血，保養卵巢。
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