有的男性朋友會有尿頻、尿急、尿不盡的狀況，一有尿意就特別焦急找廁所、憋不住尿，尤其是晚上，經常被尿憋醒。
很多中年人都有這個缺點，或許夏季時節，生活還不大受影響，但是，到了冬天，很多問題就出現了。古人有句話是這麼說的，老怕傷寒少怕癆。晚上總是起來上廁所，寒氣很容易進入身體裡，這也是嚴重傷害身體的。
夜尿多見卻易被無視，危害較大
夜尿症病情多見，但求診不多，中年人夜尿症抱病率高，且隨年事增長而添加。研討表明，有54.5%的中年女性和48.6%的中年男性每晚至少要醒來排尿1次，24.0%的中年女性和30.9%的中年男性每晚至少要醒來排尿2次。
尿症易被無視，危害卻不小
研討發現：患夜尿症時，15項目標均有所降落，包括：就寢、性生存、舒服度、心思功用及生命力等。憾的是，固然夜尿症存在這麼多的影響，但是極少人求醫。
白天一喝水就尿頻尿急；晚上剛躺下就有尿意，每天夜裡被尿憋醒好幾次，困擾著不少人。尤其是一些暮年人，俗話說：“小兒覺多，老人尿多。”每晚起夜四五次，甚至七八次，讓很多人懊惱不已。頻仍起夜嚴峻影響人的就寢和生活質量，導致白天頭昏腦漲，精神萎靡,易誘發其他疾病。
夜尿多，映射出的是脾腎的問題
“尿頻、夜尿多跟脾腎薄弱有關。”脾臟受損，則脾主肌肉的功用降落，膀胱附近的盆底肌肉就會鬆懈，腎臟受損，則腎氣不固，膀胱的功用就會弱化。脾腎的功用都弱了，尿頻就“不速之客”了。
要避免損傷脾，人們往常就不要有太多心事，中醫以為：“思則氣結。”思考過度，容易使神經系統功用失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、描述枯竭、氣短、神疲力乏、憂鬱不舒等。思考過度不但傷脾，還會導致就寢不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。
假如偶爾夜尿多，可以試一試灸關元穴
關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經在任脈上的交會點，具有培補元氣、導赤通淋等功用，治尿頻的結果很好。
假如是有夜尿增多的景象發作，先別急，看看是偶爾狀況還是繼續性如許。假如是經常出現的話，就要當心了。關於任何疾病，早發現，早醫治，不只醫治結果好，少受病痛折騰，花銷也會少很多，乃至生命都能夠得到及時挽回。
經常夜尿多，脾腎失調——白茅甘草茶
原料有鮮白茅根、雞內金、甘草、魚腥草、淡竹葉、山楂、羅漢果、綠茶8種，可以取適量煮水喝，也可以買現成的。內金甘草茶不僅可以改善夜尿多的情況，還能深入脾腎，從根源上解決毛病。
鮮白茅根：常用於血熱吐血，衄血，尿血，熱病煩渴，肺熱咳嗽，胃熱嘔吐，溼熱黃疸，水腫尿少，熱淋澀痛。
雞內金：為家禽雞的乾燥沙囊內壁，用於食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。
甘草：主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。
魚腥草：用於清熱解毒，利尿消腫。
淡竹葉：有清涼，解熱、利尿及催產之效。
山楂：是中國特有的藥果兼用樹種，可治寒溼氣小腹疼，外腎偏大腫痛：
羅漢果：是國家首批批准的藥食兩用材料之一常飲羅漢果茶，可防多種疾病。
綠茶：有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。
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