肾功能弱的5个身体特征，但愿你没有！
1、做一件事情连续超过三个小时，就会觉得特别累，是那种精疲力尽的感觉，不想动；
2、上厕所次数很多，尤其是晚上，夜尿超过2次以上；
3、性功能障碍，总是有心无力，特别无奈；
4、每天吃的都挺有营养，就是没有体力，一些需要很好体力的运动，是真的跟不上别人；
5、没有食欲，没有食欲的人大腹便便，肾虚绝对是造成这种现象的主要原因。
肾脏对于男士健康来说，有着很大的影响，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。所以我们一定要关注肾脏的状况，及时解决肾脏问题哦!
肾不好，一切都白搭！你家男人也是这样吗？
男人以精为本，而肾主藏精，肾好了男人才会更强壮更健康，如果肾精损耗，人的元气就会大伤，就会发生病变，男人就会出现阳痿、滑精、精液病等病症。所以，没有弱男人，只是肾不强。
曾经有网友反映：
肾虚是我一直都不敢交女朋友的原因，怕自己出丑，特别是怕自己在心爱的女人面前出丑，之前有过性生活，是和女性朋友但后来没成为女朋友，时间短坚持不了多久，稍微刺激一下就会没有了，特别的没有面子，但是你们会说面子最不值钱了。
肾虚男人靠什么改善？
现在社会，节奏快、压力大，十个男人九个虚，力不从心的男人十分普遍，盲目进补的特别多，这点老中医非常担心：“壮阳药是双刃剑，用的巧能起死回生，用不好也能让人一命呜呼”。正所谓，药补补一时，食补补一时，还安全有效！
1、鹿茸
是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
2、山药
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
3、羊肉
羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
4、女贞子
用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
5、黑桑葚
【早在2000多年前，桑葚在古代曾经作为皇帝的御用补肾佳果，后宫佳丽3000人，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！】
自古以来，黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实，它含有大量的活性蛋白和益肾因子，专门治疗各种肾虚的症状，充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量，恢复男人的雄风。
当然，桑葚的补肾效果不只是传说！现代医学研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，具有一定壮阳的效果。
桑葚如何吃能发挥最好的壮阳效果：
桑葚干既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不错，当然补肾的效果更是不错。早晚取5-20粒桑葚干泡温水，可以冲泡多次，当开水引用，补肾效果明显。
功效：
如果男人经常喝桑葚水，能有效的改善肾虚引起的性无能、阳痿、早泄、不 举、头晕、白发脱发、腰酸背痛等症状，尤其适合中老年人服用。同时，对女性肾虚引起的性冷淡也有不错的效果。
如果，男性有生殖亚健康的问题，即精子活力不够所导致的不孕不育问题，可以多吃桑葚，它对男性死精症有很好的改善作用；如果，正在备孕的男性不妨在这个季节里多吃些桑葚！
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