在有人類存在以來的漫長曆史長河中，絕大多數時間內，人們都是日出而作，日落而息，睡眠是生理必需的，是司空見慣的一種現象，我們每個人一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過。可是隨著工作壓力的加大、生活節奏的加快，能美美的睡上一覺成了很多人的奢侈品。失眠也由次而來。
如果說失眠一兩天對我們影響還不算太大，老是失眠對身體危害就很嚴重了，它在危害健康的時候，還會引起其他精神疾病的發生，例如我們常見的抑鬱症，下面的就是關於老是失眠的原因是什麼的介紹。
1、相信有人知道疾病也會導致失眠，由於感冒或者其他疾病導致身體不適、疼痛，造成難以入睡。也是失眠的重要原因。老是失眠的原因是什麼?因某些事情高興或者沮喪導致精神異常興奮或者運動，造成情緒不穩或失控，都是導致失眠的原因。經調查表明，個人不良生活習慣也是導致失眠的重要原因，如睡前愛喝咖啡、茶等有刺激性的流體，或是存在吸菸、喝酒的惡習。
2、有人到一個陌生的環境就睡不著，吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠。精神因素包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 。可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如，睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸都會導致失眠。
3、年齡的因素也是失眠的一個很重要的原因，特別是在40歲以後，腎氣漸衰、肝腎陰血虧耗，致肝腎陰液不足、陰不利陽，故常見肝陽亢逆而為患，這也是引起失眠產生的又一原因。
不管是什麼原因讓你失眠，都能參考一些合理科學的其他的建議，來幫助你們獲得更優質的睡眠。
1. 每晚在同一時間入睡，清早在同一時間起床。包括週末。一週中同樣的睡眠總量，比起隨時想睡就睡，堅持一個有規律的睡眠能使你更加清醒。
2. 在一個連續的時間段裡睡覺。
零碎的睡眠會導致白天睏倦，影響到學習、記憶力、工作效率以及創造力。“實際上，6小時連續的睡眠比起8小時的間斷睡眠能使你恢復更多精力。
中醫認為失眠病位主要在心，“心神不寧”是造成失眠的原因之一；而且中醫陰陽學說中認為人體的陰陽消長與自然界的陰陽變化相對應，有晝夜晨昏的節律變化。夜晚陽氣入內，人就睡著；白天陽氣出來保護全身，人就睡醒。另外，壓力型失眠容易肝陽上亢，所以治療上以安神、調和陰陽為原則，輔以平肝潛陽最為合適。甜夢失眠理療貼是傳承百年的經典驗方，在此基礎上通過現代工藝提出加工，直接貼敷左腳湧泉穴，通過神經網絡傳達藥效，睡前一貼改善了很多患者的失眠症狀，已在國家食藥監局備案，備受推崇，同時進店有驚喜減肚子荷葉茶半價活動，點擊下方鏈接可直接進入
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