浙江的芳芳最近
得了一種怪病
3個月內，4次突發“心梗”
每次送進搶救室
醫生們忙碌半天
卻又檢查不出什麼毛病
但芳芳喘不過氣的
那種瀕死感
又真實存在
這到底是怎麼回事呢？
據《台州晚報》報道，3月份的一個晚上，白領芳芳突然感到胸口發悶喘不過氣來，心跳“砰砰砰”地加快，雙手也開始發抖，臉上發白，冷汗直冒。聯想到以前看過的“心肌梗死”的新聞，她立刻讓家人撥打了120。
救護車來的很及時，芳芳在車上吸了幾口氧氣後，胸悶不適的感覺慢慢緩解下來。到了急診室，做了心電圖、驗了血、拍了片，結果一切正常，芳芳也再沒有什麼不舒服。
可就在接下來的3個月時間裡，類似的情況又發作了3次，每次發作都是“要死了，活不過今晚了”的感覺。然後重複著前面的“流程”，發作——打120——送急診室——緩解——檢查——沒問題。
芳芳和家人百思不得其解，在醫生的建議下去看了心理科，竟然被診斷出“驚恐障礙”，需要住院治療。
以為“心梗”了，其實是焦慮在作祟
什麼叫做“驚恐障礙”？
驚恐障礙是以反覆出現顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經症狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產生不幸後果的驚恐發作為特徵的一種急性焦慮障礙。
簡單來說，是一種精神心理疾病，儘管發作時感覺和症狀令人恐懼，但它們對人體既不危險也沒有害處，它發作原因和焦慮有關。
原來，芳芳最近換了新工作，升職加薪的同時競爭和壓力也增加了，職場的壓力蔓延到了生活當中，這才有了芳芳以為自己“心梗”的幾次誤會。住院後，經過藥物、心理綜合治療，她已經順利好轉。
能引發驚恐障礙的不僅是職場壓力，小編給您講兩個發生在北京回龍觀醫院的真實案例：
場景一
柳阿姨退休之後，女兒在國外留學，丈夫忙於工作，每天面對空蕩蕩的房間，總有種揮之不去的失落。
一天夜裡，她突然覺得心慌悶憋、出汗頭暈，有種即將窒息的瀕死感。她以為自己犯了心臟病，呼天喊地地坐上了120救護車，可到醫院做心電圖等相關檢查，未見明顯異常。此後，她又出現兩次類似現象，都無明顯誘因。
柳阿姨從此落下了心病，不敢獨自在家或一個人上街，遇到丈夫出差，就叫姐姐來陪自己，生怕哪天突然發作沒人發現。最後在急診醫生的建議下，求助於北京回龍觀醫院的精神科醫生，被確診為“驚恐障礙”。
場景二
一位從事IT的小夥子，在一次坐地鐵時，由於人比較多，他突然感到胸口憋悶、呼吸困難、頭暈目眩，地鐵到站後趕緊就跑了出去，大口大口得喘氣，回到家裡才慢慢緩過來。
後來只要一想到要坐地鐵，還沒進站他就開始心慌、頭暈，害怕自己在地鐵裡暈倒後，連個認識人也沒有，但只要有人陪他一起，哪怕對方離他很遠，小夥子都會沒事。在醫生的診斷下，這位小夥子也患上了“驚恐障礙”。
哪些症狀說明有驚恐障礙？
儘管驚恐障礙並不少見，但大部分患者都認為自己“沒有心理疾病，而是軀體問題”，他們會按照相關症狀去看心內科、神經科、呼吸科或耳鼻喉科等，下面這些典型症狀或許會幫你識別驚恐障礙：
- 驚恐障礙的症狀突如其來，通常無明顯誘因，患者突然感到自己不行了；
- 多在10分鐘之內達到發作高峰，一般30分鐘自然緩解；
- 發作時患者意識清晰，事後能回憶發病過程；
- 軀體症狀有胸悶、胸痛、氣短、出汗、四肢麻木等，更突出的是心慌，心率可達180次/分鐘，少數患者可能有血壓的異常增高；
- 情緒的感受除莫名的恐懼外，典型症狀有瀕死感、失控感，擔心自己會發瘋，感覺客觀事物不真實了，陌生，像有層紗，或自我不真實感；
- 患者常常呼叫“120”急救系統，但體格檢查除了心動過速以外通常無異常，症狀常常在醫生進行檢查時，甚至在看見醫護人員後立即緩解；
- 在發作間期，患者常因害怕再發作而有不安和恐懼感；
如果有這樣的體驗，應及時找精神科醫師進行精神醫學評估。
一旦確診，採取“藥物+心理”的綜合治療方法，可在一定程度上降低驚恐發作的頻率和嚴重程度，緩解預期性焦慮，改善恐懼性迴避，提高生活質量。
如何應對驚恐
記住儘管你的感覺和症狀令人恐懼，但它們既不危險也沒有害處；
理解你所體驗到的只不過是你面對壓力和恐懼的正常反應的誇張表現；
不要和自己的感覺抗爭，或試圖希望它們消失，你越願意面對它們，它們的強度就會變得越弱；
不要通過思考“可能發生”什麼來加重驚恐，如果你發現自己在問“如果……那該怎麼辦”，就告訴自己“那又如何”；
停留在當前，關注你正在發生的事，而不是關注自己情況可能會有多麼糟糕。
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