在宝宝成长的过程中，经常会遇到便秘腹泻等肠道问题，一些儿科医生会推荐益生菌来辅助治疗，但是，部分妈妈在给宝宝使用益生菌的过程中，还是存在着一些疑惑，市面卖的益生菌有那么多种，到底才是哪种最适合宝宝的呢？企业宣传的几十亿活菌是不是真的呢？
本期测评依然是用数据来说话，看看哪些产品真的适合宝宝！
益生菌什么？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》中明确规定：
活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于100万CFU / mL（g）
也就是说，益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用。
宝宝什么时候需要补充益生菌？
健康的宝宝不需要补充益生菌！如有以下症状 ，适量服用可能改善：
测评标准
1.看清菌种、菌株号。
2.看配料表。
3.看菌活总数，一般情况下越多越好。
菌株是否符合国家要求？
根据国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。
有些菌种虽然已经在国外原产地获得批准，但对中国的宝宝不一定安全，可能存在不良反应，因此，未经过国家卫计委批准的产品，就是不合格产品。以下产品我们不推荐。
Xature's Way婴幼儿清火益生菌粉
不安全菌种：唾液乳杆菌亚种Ls33
Xife space 抗过敏儿童益生菌6个月-3岁
不安全菌种：干酪乳杆菌、双裂双歧杆菌
XptiBac probiotics婴幼儿益生菌
不安全菌种：嗜酸乳杆菌Rose11-52、婴儿双歧杆菌Rose1-33、两歧双歧杆菌Rose1-71
注意：
0-3岁宝宝挑选益生菌一定要参考以上有具体菌株号的，比如，发酵乳杆菌CECT6716这种。发酵乳杆菌是菌种，CECT6716就是菌株号，如果只有菌种，是不可以的！
而3岁＋则符合我国《可用于食品的菌种》名单要求即可。
所以，选益生菌，一定要认清菌种和菌株号。一些海淘产品，菌种及菌株号不在上述两个名单内的，不建议选购。
是否含添加剂？
尽量不要选择产品配料中含有糖、人工香精、色素、防腐剂等对宝宝健康不利的产品。
对乳制品过敏的宝宝不要选择含乳制品的益生菌粉。以下产品我们不推荐。
康恩B儿童益生菌
不推荐理由：不但没有明确标明菌株，而且还添加了二氧化硅、菊粉等不能用于生产婴幼儿食品的添加剂。
Radiance高端液态益生菌滴剂
不推荐理由：根据国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条规定：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。因为液态益生菌产品中的活菌更容易死亡。所以，这款产品也被PASS啦！
活菌总数检测
实际活菌数量还会受到以下因素的影响，例如生产工艺，包装、配料成分、储藏时间和温度都会影响其活菌数量的稳定性。
从产品包装上来看，均标称其有多达几十亿的活菌。那么，真的有几十亿活菌进入人体吗？
在活菌总数检测中，我们发现部分产品实际值并未达到标称，以下产品我们不推荐。
T年时光
W娃
京E
J中
J宝康
汉臣S
贝蜜E
Xature's Way
推荐产品
以下是我们推荐的益生菌产品，适用年龄以及适用症状。宝妈宝爸们可以参考以下，如果没有你要的品牌，也可以给我们留言。
康萃乐LGG益生菌粉
适用年龄：3岁+
适用症状：湿疹、过敏。
合生元益生菌冲剂
适用年龄：3岁+
适用症状：免疫力差、便秘、腹泻、消化不良
培氏益生菌固体饮料
适用年龄：3岁+
适用症状：腹泻、不消化、便秘、免疫力差
儿歌 益生菌固体饮料
适用年龄：3岁+
适用症状：腹泻、不消化、便秘、免疫力差
乐佳善优益生菌
适用年龄：3岁+
适用症状：过敏、消化不良、便秘、腹泻、湿疹、免疫力差
putactive BB-12益生菌粉
适用年龄：0岁+
适用症状：过敏
君乐宝乐畅365益生菌粉
适用年龄：0岁+
适用症状：过敏
纽曼斯益生菌粉剂
适用年龄：0岁+
适用症状：过敏、湿疹、便秘、消化不良、免疫力差、腹泻
智灵通迪儿益生菌
适用年龄：0岁+
适用症状：过敏
益生菌饮用贴士
1.尽量选择含有益生元的产品
益生元是益生菌的“食物”，有足够的益生元，益生菌就有足够的能量生长繁殖，发挥作用。常见的益生元有低聚果糖、低聚麦芽糖等。
2.使用37℃左右的温水冲服
因为益生菌遇到高温就容易失活，因此不能用热水冲调或加热。
3.包装开封后请尽快服用
益生菌属于厌氧菌，最好随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以免益生菌变成死菌而失效。
4.饭后20分钟后服用
此时胃酸浓度较低，有利于益生菌活着进入肠道。
益生菌作为一种健康类食品，并不能包治百病，请在医师建议后使用。
6.益生菌与抗生素的服用间隔时间需不短于3小时服用抗生素期间，益生菌与抗生素的服用间隔时间需不短于3小时。
7.酸奶乳酸菌家长谨慎选择
市面上有很多的酸奶或者乳酸菌饮料虽然也含有丰富的益生菌，但由于它们的含糖量较高，家长在选择这类产品的时候还是谨慎为好。
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