常听朋友说:"过年胖三斤，嘴过瘾了，再减肥却要遭罪了。"自己过年期间也没耽误吃喝，前后体重却没什么变化，这或许与自己已习惯了跑步有关。
刚才在网上看到一篇介绍春节后如何减肥的文章，我跟评:"减肥成功了，跑步却已成为习惯!"事实的确如此，即便春节期间，至少隔一两天就要出去跑上十几公里，感觉这样身体和精气神才更好，平时上班时候早已习惯了步行六七公里到单位，既健康环保节约又不怕路上堵车，中午再利用午休时间出去跑10公里左右，每天沿着青岛的海边或公园跑步，既是锻炼身体，又是一种享受生活，一圈下来那叫一个神清气爽啊。
其实，前些年的时候，自己不知不觉也大腹便便了，不长时间内先后两次买衣服，可长短合适了肚子不合适，肚子合适了长短又不合适，尴尬纠结之余，下定决心减肥，放弃原先中午眯一小觉的习惯，开始天天健步行一到两次，一直到现在的每天走一次跑一次，减肥早已达到目标，跑步却已成为了习惯。
尤其在青岛的海边或公园里，一路的景色秀丽，一路的开心舒畅，蓝天白云下自由的奔跑，聆听时光的律动，如果再随手拍一些美景，诚如下面这些美图，与朋友们分享一下美好，更是一种快乐!由此也更加乐此不疲了！
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