早起空腹吃1片生薑，排出多年黑臭便，帶出毒素，大肚子也平了
現代人生活壓力大、飲食習慣改變加上經常精神緊張，導致便秘“大軍”越來越強大。如果沒有好好地排出宿便，將會是我們身體的健康殺手，會對我們身體造成嚴重影響！而且我們會發現，便秘的人往往都會有些肥胖，皮膚還有些暗沉無光，這都是便秘給人的身體所帶來的危害，今天小編就給大家分享一下。
便秘對人的身體是有很大的危害的，長期的頑固乾結物質沉積在腸內造成無法通便，這就是我們所說的宿便。宿便的症狀出現後一定要注意了，長期不治癒的話，我們的身體上也會出現相應的症狀。比如：口臭、體臭、皮膚變黑、皮膚過敏、色斑的出現，同時腹部贅肉出現，也就是我們說的大肚子。長期的惡性循環導致致癌物質的產生和積累，最後導致腸癌。
對於自己是否有便秘，可以根據以下的症狀自測一下，如果全中，便秘無疑：第一，排便次數每週少於3次，便意少，有便意忍耐不了，需馬上上廁所。第二，糞便乾結，伴有腹痛症狀，肚子發脹不舒服，部分導致失眠、煩躁、多夢、焦慮。第三，排便費勁，排便不暢且有疼痛感，始終感覺排不乾淨。
如果你下定決心要減肥，首先就應該是排毒，每天早上起床之後，應該立刻吃一片生薑，堅持一週左右，你看下自己的體重有沒有減少。每天早上吃生薑，可以加快身體的新陳代謝，從而防止便秘，排除毒素。
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