抑鬱症逐漸成為人類健康的第二大殺手，隨著社會經濟的發展，生活在一些發展快，競爭壓力大的城市的人更容易患有抑鬱症。那麼為什麼會引起抑鬱症?抑鬱症的具體表現有以下幾個方面:
情緒憂鬱：患者往往表現出持續性情緒低落、憂鬱、沒有精力。這類情緒低落的狀態是原發性的、內源性的，沒有外在 明顯因素促使。
焦慮和激越：焦慮和抑鬱常相伴出現，大多數抑鬱症患者都伴有焦慮情緒。常表現出坐立不安、心神不寧，莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，還出現易激動、易發怒。
腦功能下降：表現為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的人員或白領人士患抑鬱症後，也很難勝任日常工作，工作效率明顯降低。
思維消極：憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望，對未來看不到希望，同時感覺自己一無是處，找不到自己的人生價值。
抑鬱症對人的傷害很大，不僅使患者每天消極低沉，更感覺不到自身的價值，面對生活更多的是消極的態度，所以，我們要積極面對抑鬱症，及早發現，及早治療。
消除心理壓力。很多患者長期心理上存在較大壓力，這對抑鬱症治療帶來很大的阻礙。患者要以積極樂觀的心態配合醫生的治療。
注意飲食禁忌。對於抑鬱症患者的飲食結構。我們認為忌食不需千篇一律，應根據具體情況適當調整飲食結構。
複診要及時。抑鬱症患者一定要定期到醫院檢查，和醫生交流病情的發展，以及自己遇到的一些情況，便於醫生及時準確的掌握病情變化，然後對治療方案作出相應的調整。
不要自責。抑鬱症是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責自己患病的處境，而應明白自己急需幫助，並積極應對自己的病情。
抑鬱症,它是思想的黑暗面，使我們思想消沉，生活以及工作態度比較消極。所以我們要對自己的健康多加關注，如果意識到自己有抑鬱症的表現，要及時與朋友溝通以及尋求醫生的幫助。
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