夏天這東西比雪糕還要消暑,低脂美味還好吃,做法還特別簡單!

天氣越來越熱了,總少不了冷飲,雪糕,冰棍等等的,但是吃多了終究不好呢,孩子我越是不想讓她們吃,我呢也不敢吃,夏天短短几個月,體重已經達到了三位數,打破我三十年的記錄,只因為我學會了做美食,控制不了自己的嘴了,翻開冰箱發現冰箱裡的老酸奶眼看還有幾天就過期了,一時也想不起來要做什麼,於是乎來一個西瓜酸奶薄脆,比外面的冷飲好吃,還熱量低,添加了自己喜歡的水果,真是美美噠!

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味道吃起來蠻不錯的,而且顏值也高,好漂亮的說,也不用擔心熱量呀,想吃什麼就吃什麼,而且還用不了幾塊錢,看見就特別想吃,清熱解暑還不增重,姑娘看了,更是高興的跳跳呢!

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【西瓜酸奶薄脆所需食材】

西瓜獼猴桃提子蔓越梅葡萄乾腰果碎杏仁片老酸奶

所有食材都提前處理好,量的話根據個人口味適量增減,最重要的是準備一個平盤,然後鋪上保鮮膜

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酸奶打開用筷子把塊狀的酸奶攪拌成糊狀

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再把酸奶糊倒在鋪有保鮮膜的容器上

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用勺子把酸奶抹平抹均勻

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然後均勻的撒上腰果碎

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再放水果,乾果,保持點距離放的時候稍微壓一點

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水果都分散開來的鋪好了,看起來很漂亮!

然後放入冰箱冷凍室凍3個小時

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時間到取出了,水果表面有霜,看起來更好看了

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然後提著保鮮膜取出來,撕掉保鮮膜

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再用刀切成你喜歡的形狀

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裝盤,非常漂亮

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