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水对于人体来说，非常的重要，特别是在夏天的时候，时不时的出汗，就需要及时的补充水分才好。
但在现实生活中，有几种喝水的方式，喝多了反而对身体有伤害。这种伤害也相当于一种慢性自杀一样，一点一点的扼杀自己的健康。
那么，究竟是什么样的喝水方式会对人体造成伤害呢？
一共总结了3大错误的喝水方式，如果不及时改正的话，很容易造成身体伤害
一、喝太烫的水
一般，达到100摄氏度的水，就代表已经烧开了，这个时候水里面的细菌基本都已经杀死了，但不能马上喝，需要等到一个合适的温度才能喝。
为什么不能喝太烫的水呢？原因有3点
第一：喝太烫的水，容易伤到食道
如果经常喝太烫的水，很容易伤到我们的食道，食道是一个重要的输送管道。烫水会直接伤害到食道的表面组织，假如是偶尔被烫到，人体有自己的修复机制，可以修复。
如果经常喝很烫的水，反复的烫伤到食道，久而久之，食道很可能引起病变，这是一种非常危险的信号。
所以，再次建议尽量喝温度适中的水，不要喝太烫的水。
第二：喝太烫的水，容易伤到肠胃
胃主要的功能是消化食物，吸取食物中的营养，输送到身体各个部位去。
然而，肠胃也是一个很容易受伤的器官，经常喝太烫的水，同样会让它受伤，这跟伤害到食道是一个道理。
二、喝冰镇过的水
特别是夏天，天气非常的人，人们会喝各种解渴的饮料或者冰镇水来降温。感觉上是非常的爽，但其实伤害是很大的。
伤害最大的，莫过于我们的脾胃了
前面讲过，喝太烫的水，会伤害到肠胃，而喝太凉的水也会伤害的肠胃。主要原因是，很凉的水具有破坏胃黏膜的作用，会让毛细血管快速收缩，引起肠胃的不是。
兴元我，就是以前不注意，现在只要一喝凉的水或食物，就会引起腹泻的可能。
记住，胃喜欢温的不喜欢很凉的食物或水。
三、早上起床不刷牙，就直接喝水
你可能经常听人说，早上空腹喝杯水，能清理肠胃，事实确实如此。但是如果你在不刷牙的情况下喝水，会把口腔中的细菌一起喝下肚，这样反而对身体有伤害。
所以，一定要在刷过牙之后，保持空腹的情况下，喝一杯水，这样比较健康。
四、喝温水对身体健康有利
前面介绍了喝烫水喝凉水的好处之后，今后务必做到不和这两种水，改喝温水。温水喝下肚，可以起到驱寒养胃的作用，同时还具有促进新陈代谢的作用。
水是生命之源，一天当中，建议喝6-7杯的水，不是饮料，而是温度适中的白开水，请一定记住。
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