孕婦平時飲食，營養並不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體裡。當準媽媽偶爾餓了，身體裡本來囤積的營養是夠寶寶吸收的，所以，此時孕婦餓了胎兒是不會餓的。但是如果準媽媽經常餓又不吃東西的話，身體裡積累的營養沒有了，胎兒就會捱餓。一旦胎兒的營養跟不上，很可能就會造成腹中胎兒發育遲緩，那麼孕媽想要保證胎兒的營養充足，孕媽就不能捱餓。如果你懷孕了，別忽視這3個身體信號，胎兒營養跟不上就麻煩了！
孕期，如果孕媽身體有這3個表現，可能是胎兒的營養跟不上了
1、孕媽感覺很餓
懷孕後，有嗜睡、時有飢餓感。孕婦一般要吃高營養的食物，因為還要給胎兒供給營養，建議你餓的時候就吃點東西，加強營養，胎兒吸收的營養更好，孕媽媽肚子餓了不一定意味著寶寶也餓了，只是預示你得吃東西並轉化營養物質工胎兒吸收，防止孕婦出現營養不良，嚴重的也會導致胎兒發育不好。所以孕媽肚子餓了，其實也是胎兒在提醒你，他也餓了。
2、胎兒胎動頻繁
如果胎寶寶要是餓了，就會發脾氣心不安，特別煩躁時還會通過拳打腳踢來發出信號，胎兒通過這樣的方式能夠引起孕媽的注意，特別是在晚上的時候，孕媽有時候肯定會被胎兒突然的不安分給喚醒，這個時候如果你通過進食胎兒慢慢安靜下來，這時候證明胎兒已經非常的餓了。所以，為了胎兒的健康發育，準媽媽應規律飲食，不能餓著自己，多吃有營養的食物，補充有利於胎兒發育的營養物質。
3、胎兒突然安靜
一般情況下胎兒是很有規律的活動，如果胎寶寶突然就很安靜了，那很可能胎寶寶比較累了，因為感覺到了乏困，或者實在是餓得沒有力氣了，此時建議孕媽趕緊膳食，不然會讓胎兒餓著了，如果營養沒有跟不上去，一旦營養跟不上，可能就會造成胎兒發育遲緩。
少吃多餐 孕婦由於寶寶的生長髮育，所以導致媽媽的食量也增加，往往一段飯吃下了還不飽，所以這個時候最好是能夠少吃多餐，一天安排4、5餐，這樣不僅能控制食量，也可以緩解胃部的壓力。
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