说起红枣，大家应该都不会很陌生吧，红枣据今已有8000多年的悠久历史！它主要分布在我国的黄河地带，分布在山西、陕西、山东、甘肃等地带，那里的红枣遍布各地，新疆的红枣又大又圆，也是独具特色，受到很多人的青睐！
在我们日常生活里，红枣的食用范围及其广泛，熬汤、泡水、菜品点缀和配料食用、红枣类的酒、红枣饮料、零食、枣夹核桃等零食更是风靡一时！
红枣的营养价值及其丰富，它可以提高人的免疫力，对于贫血更有很大的帮助，抗血压、抗癌、防过敏、防疲劳，更有美容、祛斑、防衰老、补气、安神、养血等功效！是名副其实、当仁不让的百果之王！
然而并不是所有人都适合吃红枣，虽然它有着足够强劲的功效，但是也有几个禁忌，我们先来简单了解一下，一定要告诉你身边的朋友！
第一：食欲不振者切勿食用
早在“本草纲目”里就有记载，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食！”所以消化不良、食欲不振的不可以吃！
第二：使用退烧药的切勿食用
我们都知道，红枣的含糖量极高，会和退烧药的主要成分发生不兼容的反应！
第三：不能同时食用高蛋白食品
当我们吃完红枣之后，继续食用高蛋白的食物，比如牛奶、豆浆，胃里的蛋白就会溶解不掉，容易结块，也会有一定的副作用，所以一定要隔开2个小时左右！
第四：夏季的食用要注意科学合理搭配
红枣是属于温性食品，虽然它的营养价值极高，但是夏季也更容易让人上火，产生一些身体的副作用，莲子、小米、枸杞都是不错的搭配选择！
第五：糖尿病患者切记不能食用
红枣的含糖量极高，绝对是糖尿病患者的“毒药”，一定不能吃！
如果我们科学合理的食用红枣，它的功效绝对会让你满意，它是名副其实的“百果之王”！
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