红茶的养生

红茶,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成的全发酵茶。红茶具有红叶、红汤的外观特征,色泽明亮鲜艳,味道香甜甘醇。

红茶中含有丰富的蛋白质,保健性极高,其性干温,可养人体阳气,生热暖腹,温胃驱寒,消食开胃,增强人体的抗寒能力,最适宜脾胃虚弱、体质偏寒者饮用。

红茶品性

小种红茶
为福建省特产,有正山小种红茶和外山小种红茶之分。正山小种红茶产于风光秀丽的福建武夷山区。而武夷山附近所产的红茶均为仿照正山品质的小种红茶,质地较为逊色,统称为外山小种红茶。

红茶的养生

功夫红茶

又名条红茶,经过萎凋、揉捻、发酵和干燥的流程制成,是中国特产的红茶品种。因其工艺高超,制作精细,品饮讲究而得名。
功夫红茶又依据茶树品种分为大叶功夫茶和小叶功夫茶两种。大叶功夫茶是以乔木或半乔木茶树鲜叶制成,小叶功夫茶是以灌木型小叶种茶叶鲜叶为原料制成。

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红碎茶
在功夫红茶的基础上,以揉切代替揉捻,或揉捻后再揉切而制成,是国际市场上销量最大的茶类。依据总的品质特征,红碎茶可分为叶茶、碎茶、片茶、末茶四个细类。

红茶的养生

红茶冲泡

1. 选茶具


品饮红茶最合适的茶具是白色瓷杯或瓷壶,尤以骨瓷最佳。一般来说,功夫红茶、小种红茶、袋泡红茶、速溶红茶等大多采用杯饮法,即置茶于白瓷杯中,用沸水冲泡后饮。而红碎茶和片末红茶则多采用壶饮法,即把茶叶放入壶中,冲泡后为使茶渣和茶汤分离,从壶中慢慢倒出茶汤,分置各小茶杯中,便于饮用。
2. 水温控制
红茶最适合用沸腾的水冲泡,高温可以将红茶中的茶多酚、咖啡因充分萃取出来。对于高档红茶,最适宜温度在85℃,稍差一些的用95℃~100℃的水冲泡即可。注水时,要将水壶抬至一定的高度,让水柱一倾而下,这样可以利用水流的冲击力将茶叶充分浸润,以利于色、香、味的充分发挥。
3. 冲泡时间
先用热水将茶具充分温热,然后再向茶壶或茶杯中倾倒热水,闷泡片刻。
红茶种类不同,其闷泡时间也有少许不同,原则上细嫩茶叶时间短,约2分钟;中叶茶约2分半钟;大叶茶约3分钟,这样茶叶才会变成沉稳状态。若是袋装红茶,所需时间更短,闷泡40-90秒便可以用。

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茶中名品

正山小种

产于福建省武夷山市,由于熏制的缘故,有非常浓烈的香味。该茶为世界红茶的鼻祖,迄今已有400余年的历史,是世界上最早出现的红茶,早在17世纪初就远销欧洲,并大受欢迎,成为欧洲人心中中国茶的象征。

正山小种红茶外形条索饱满,色泽乌润。冲泡后,汤色鲜艳绚丽,香气绵长,滋味醇厚,具有天然的桂圆味及特有的松烟香。

正山小种具有利尿解毒、消炎杀菌、提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、解暑降温、预防龋齿、健胃整肠助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效,并且还是极佳的运动饮料,可以让运动员更具持久力。

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祁门功夫红茶

被誉为“王子茶”,又简称“祁红”,产于安徽省西南部黄山支脉的祁门县一带。

祁门功夫红茶冲泡后散发独特的“祁门香”,馥郁持久,纯正高远,一直香飘海外。日本茶商称祁门功夫红茶这独特的香味为“醉人的玫瑰香”。

优质祁门功夫红茶外形紧细秀丽,色泽乌润,冲泡后其汤色红艳透明,叶底鲜红明亮,香气清新芬芳,馥郁持久,似蜜糖香,隐伏果香,又蕴藏有兰花香,滋味醇厚,回味隽永。

祁门功夫茶具有提神解乏、生津清热、消炎杀菌、解毒养胃、预防龋齿、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

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滇红功夫茶

又称滇红条茶,属大叶种类型的功夫茶。该茶主要产于云南澜沧江沿岸的临沧、保山、思茅、西双版纳、德宏、红河等6个地州的20多个县,是中国功夫茶中的后起之秀。滇红功夫茶现出口60多个国家和地区,深受国际市场的欢迎。

滇红功夫茶因采制时期不同,其品质也具有季节性变化,一般春茶比夏茶要好些,而夏茶又略胜于秋茶。优质滇红功夫茶条索紧结,芽叶肥壮,洁净齐整,金毫多显,色泽乌润。冲泡后,滋味醇厚,回味清爽。

滇红功夫茶的养生功效,与其他红茶大体相同,同样具有提神解乏、生津清热、消炎杀菌、解毒养胃、预防龋齿、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂等功效,尤其在抗癌、抗辐射、瘦身等方面效果更佳。

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